漫长一月的回顾总结，起起伏伏，有开心有痛苦。习惯这件事就是很难啊，从《原子习惯》这本书学到了些什么。如何寻找自己的个性呢？从听众来信受到鼓励的阿乐，想把能量传递给更多的听众。

指哪打哪的大神小白，从九月踏上海外求职的准备工作，历时三个多月拿到了加拿大亚马逊的 offer。期间英文听说基础一般，同时面对 996 的高压力之下，除了运气好，是什么让他如此高效地成功找到海外工作呢？找工作之前觉得最大的困难是英文，实践了之后又有什么感悟呢？他人提供再多的建议，还是要靠自己亲身实践过之后，才是最有效的方法。

从江苏卫视电视上看到小岛，到 Zoom 连线对话，很高兴向小岛八卦了 LGBT 的科普，了解了节目前后的故事。小岛成长过程中与家长一直存在矛盾，但内心深处还是渴望与父母和解。同时能强烈感受到小岛一直拥有自己明确的目标，为了完成梦想孜孜不倦地汲取知识，也很有勇气去摒弃与梦想无关的诱惑。“我不希望被定义，不希望被束缚，不希望在一个安排好的条条框框里过完我的一生”

小杨、Thomas、阿乐来自国内不同城市，有缘相聚在 Amsterdam 度过第一个新年。吃着火锅唱着歌，伴随着热腾腾的红油，一起吐槽起荷兰跨年的惊吓：Amsterdam 跨年烟火，他们是在放鞭炮还是炸药？荷兰政府心真大，什么都不管，如此放任自由烟花爆竹的后续报道又会怎么样？还有荷兰人独特的庆祝新年的仪式。以及我们三个90后，新的十年好像压力越来越大，还是我心永恒？对于跨年仪式、新年目标我们也有不同的感想，此外还讨论了各自待过的公司（Google、Facebook、Alibaba、Uber）年会，小杨还有一门舞龙的手艺，这看起来是90后会的才艺吗？

小杨、Thomas、阿乐来自国内不同城市，有缘相聚在 Amsterdam 度过第一个新年。吃着火锅唱着歌，伴随着热腾腾的红油，一起吐槽起荷兰跨年的惊吓：Amsterdam 跨年烟火，他们是在放鞭炮还是炸药？荷兰政府心真大，什么都不管，如此放任自由烟花爆竹的后续报道又会怎么样？还有荷兰人独特的庆祝新年的仪式。以及我们三个90后，新的十年好像压力越来越大，还是我心永恒？对于跨年仪式、新年目标我们也有不同的感想，此外还讨论了各自待过的公司（Google、Facebook、Alibaba、Uber）年会，小杨还有一门舞龙的手艺，这看起来是90后会的才艺吗？

这个月也是 2019 最后一个月了，除了做12月的月度总结：比如设置小目标而不是大目标的习惯；记下有空时候要做的事情；听力练习学到的工作生活小 tip。也有做 2019 的年度总结：尝试不同的方式多输出，关键字：播客和写书，以及对 2020 年的展望：设置目标要区别 outcome goal VS process goal；新年想要多多训练思维模式。其中还有令人感动的听众来信，希望新的一年能得到更多人的支持和喜爱。

大学毕业就拿到 Google offer 的阿凯，现在是一名 Google SRE，当时的女朋友也是现在的老婆 Lily 也通过留学考研留在了伦敦工作。两个人一起总结了 2019 对彼此的感激之情，以及新年的期待。阿凯回忆大学 Google 面试，浅谈 Google SRE 工作内容、与其他工程师的区别；Lily 坚持运动习惯的秘诀；最后总结了两个人在伦敦买房、居家的经验。

12月刚转正的 Uber 软件工程师 Mike，得益于健康的上班时间，他有很多爱好，比如做音乐、做3D游戏、做网站、做视频、做游戏主播，他在游戏中学会感同身受，他在直播中探索自己的个性。此外我们还聊了荷兰文化，荷兰人讲话很直接？荷兰人对同性恋的看法，荷兰父母催婚吗？他父母如何看待他玩游戏这件事

阿乐分享 11 月的目标完成度，有效果的事情和无用的事情。找到自己适合的英文输入方式很重要；花点时间记录自己平常做的事件比如看书、上网、看剧、工作、吃饭，会发现很多事情都比想象的要久得多。对每件事情有个概念之后，用 Google Calendar 计划日程。除了记录自己花费的时间，也要总结和观察自己的数据，数据才能发挥更好的作用。

从996的白领上班族，到拉丁美洲的流浪夫妻，小丁和小潘相识相知于旅行，也把旅行作为两个人的成家仪式。从四年前不切实际的幻想，到今天正式踏足美洲大陆，从心心念念，到下定决心，两个人一直在寻找彼此都感到舒适的相处之道和旅行方式。同时，作为新晋视频博主，在面对拥有更娴熟的专业能力，更高配置的颜值的激烈竞争之下，会有怎样的心理变化