あなたがワクワクすること、気分が上がること、ホッとすることはどんなことですか？

家事育児で忙しくて、自分自身のために時間を割く許可を出せていないママは多いかと思います。

でも、たった数分でもこの　“小さな幸せ”　を感じる瞬間を取り入れるだけで、あなたの心の状態もずいぶん良くなります。

ママの気分がいいと、子どももそれにつられていきますよ♪