📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之长期主义。长期主义的重要性何在？长期主义如何践行？

📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之压力与防猝死套餐。抑郁症已经成为当下的流行病，朋克养生的年轻人爱上了“防猝死套餐”。防猝死套餐是智商税还是保命路径？如何科学防猝死？

中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。

📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之创伤修复。11月16日是“世界宽容日”，在强调宽容、感恩的文化中，曾经的创伤要如何修复。《不原谅也没关系》中提供了哪些与原生家庭和解的方法？成年人的自我养育如何实现？

💡时间轴

• 00:02:03复杂性创伤后压力综合症(CPTSD)是什么
• 00:05:55创伤后应激障碍的表现：情绪的闪回
• 00:11:55内在的批判：来自父母的期望与审判
• 00:17:52潜意识中的疗愈力量：沃克教你如何释放自己的潜力
• 00:23:50允许情绪存在：负面情绪为什么重要？
• 00:29:49哀伤和愤怒都被允许

📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之姐弟恋。综艺《爱的修学旅行》金莎和小她19岁的男朋友引发热议。金莎和半素人弟弟的曝光机会利弊几何？金莎回应“母子恋”和恋爱脑。姐弟恋中的女性面临什么样的期待和挑战？

🎙内容提要

本期关注社会热点事件“中山二院学生患癌风波”。中山大学孙逸仙纪念医院（中山大学附属二院）乳腺外科团队六名学生集体患癌事件在网上传得沸沸扬扬，并持续发酵。除了有关癌症原因的追问，高校师生关系，学术圈裙带关系也成为热点。近年来学术圈负面新闻层出不穷，真相可能很难露出水面，但我们的讨论会照亮被隐藏的认知，建立链接，得到慰藉。

本期，江江和美羊羊聚焦最近医学圈的癌症事件，分享社会事件背后的价值判断与思维理性。

💡时间轴

• 00:02:05中山二院学生患癌事件梳理
• 00:06:33生物医药行业的危险性何在？
• 00:13:05谈癌色变：谁为我们的健康负责？
• 00:19:42事件疑点：为什么患癌学生被导师被踢出群聊？
• 00:26:15微博上的舆论焦点：媒体的社会连接效应
• 00:32:48研究生的师生关系如何理解：《离开学术界》的思考
• 00:39:24权力不对称关系中的复杂性与隐私保护：关于医院透明的思考
• 00:45:57媒体平台对舆论的影响

📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之疗愈经济。疗愈经济的火爆背后，大家的心理诉求是什么？量化自我：数字化健康监测能保障健康吗？治愈系产品是智商税还是情感交易？“苦难”催生出的疗愈市场有何风险？

📻本期提要

本期节目是“疗愈”系列节目之芳香疗愈。本期，美羊羊分享的是《芳香世界：关于香味的博物志》一书中的木质香。植物的芳香世界有何价值？香料在人类发展中的作用是什么？香气与宗教的对话：乳香、没药和圣经的故事；香薰与现代生活仪式：调频身心。

📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之目标管理。如何寻找目标感？为什么抽象的目标很难达成？埃里克禁忌词是可以避免抽象的有用工具。

🎙内容提要

本期是“宗教与人文”系列之“佛教音乐”。佛教音乐简称佛乐，又称梵乐或梵呗，从“鱼山梵呗”到弘一大师的《三宝歌》，佛教音乐与民间艺术融合。本期，美羊羊将与大家分享：佛教音乐是什么？佛教音乐的演进史有什么特征？佛教音乐在世俗生活中有什么应用？

📻本期提要

本期节目是“心理学”系列节目之压力管理。我们为何给自己那么大压力？——探索压力的本质和来源。