“消习气“，消融、减弱引起烦恼的习惯的力量。习气，是种子在另外一个角度的表达，“消习气”，是在种子生现行，现行熏种子的过程当中凭借觉照的力量去引导、转化习气或者有漏种子生现行，以及现行熏成有漏种子增强习气的一种心行，一种在念头上用功的方法。“消习气”是在念头上用功，去转化种子力量的方法。

“消习气”要落实到时时刻刻、在在处处，在起心动念的每一个当下轻轻地看着。因为轻轻地看着就会有自然而然的习气的消融的现象出现，不需要额外的去想着要消习气，只要轻轻地觉照着，觉照当下，那么，在生现行的过程当中，习气就能够得以减弱、转化。在熏种子的过程当中，方向、力量也会相应的出现变化，内在的微细是在体证中能够感受。

在“消习气”的过程当中，在“看念头”的过程中，不要被念头的内容牵着走，不要对念头的内容额外的加判断。因为只要一加判断，就被牵着走，一被牵着走，就是所谓的沉没，就沉没到念头当中去。实际上就是”迷“的当下现行，就是“颠倒梦想”的现行。只要轻轻地看着，不要在“念上起念”、“头上安头”，这就是“无念”的意思。念上不再起念，不要去判断，不要起消解念头的想法，不要去额外的生念头。

摘录自大信居士2016年2月8日微信语音