🐻本集簡介
最近，波波熊的家裡變得好安靜。生病很久的爺爺，在前幾天停止了呼吸……。波波熊再也聽不到爺爺下棋的聲音，也摸不到爺爺溫暖的大手了。他拉著媽媽的衣角問：「爺爺去哪裡了？他什麼時候會醒過來？」
當孩子第一次面對親人的離世、面對生命的消逝，身為大人的我們，該如何陪伴他們理解「死亡」呢？
這一集，熊媽媽用了一個好溫柔、好美麗的比喻。她說，我們每個人的身體，就像是穿上了一件很棒的『冒險外套』。我們穿著它在地球上跑步、吃好吃的蜂蜜、擁抱喜歡的人。但是，這件外套總有一天會變舊、會壞掉……。
今天的內容可能會讓心裡有一點點悲傷，但聽完之後，相信你和孩子的心裡，都會裝滿滿滿的愛喔！

🌟 本集精彩焦點（快速掌握重點）

• 溫柔的生命教育：如何用孩子能聽懂的語言，誠實且美麗地討論生命的終點。
• 什麼是「冒險外套」？：帶領孩子理解身體與內心的關係，明白愛並不會隨著肉體旅程的結束而消失。
• 情緒陪伴與療癒：陪伴孩子接納悲傷，並在心中為逝去的親人留一個最溫暖的位置。

🌲 關於「森林情緒小屋」

我們致力於透過溫暖的繪本故事與引導，陪伴孩子認識情緒、學習心理調節，建立健康的內在世界。

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本集簡介

「你覺得自己畫得好奇怪、醜醜的……我是不是真的很不厲害？」 當孩子滿懷期待分享自己的創意，卻換來同儕的否定與嘲笑時，那顆受傷、想把作品撕掉的心，做父母的該如何接住與引導？

這一集，Sunny 老師要帶大小朋友一起走進森林裡。波波熊興高采烈地發明了「雲朵氣球獸」，卻被小狐狸皮皮和小兔子花花澆了一頭冷水。面對排山倒海的失落與自我懷疑，波波熊該怎麼辦？他要如何啟動那座「隱形防護罩」，重新找回「我是最棒的波波！」的自信呢？

快按下播放鍵，和孩子一起聆聽這個關於情緒韌性與自我肯定的溫暖故事吧！

【孩子能從這集學到什麼？】

引自兒童心理學與情緒調節理論 當孩子遭遇外界否定時，大腦的防衛機制容易讓他們陷入沮喪或憤怒。在這一集中，我們透過波波熊的故事，實踐了「情緒調節」與「正向自我對話（Positive Self-Talk）」的技巧。

1. 具象化抽象概念： 將「自我認同」和「忽視批評」具象化為孩子能理解的「愛的防護罩」。
2. 連結潛意識（父母聲音）： 熊媽媽的肯定（「你永遠是最值得被愛的」）是強化孩子內在正向聲音（潛意識）的關鍵。
3. 開放式對話引導： 最後的練習不是問答，而是真實的擁抱與肯定。這直接實踐了「家長與孩子深入對話」的目標。

🌟適合3歲以上的孩子👶聆聽

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「明明很努力了，為什麼還是沒成功？」

在這一集故事裡，小熊波波滿懷期待地帶著親手做的風箏去森林，卻遇上了「不聽話的風」。風箏摔壞了，波波的信心也跟著碎了一地。當孩子面臨努力過後，卻換來失敗的「失望感」時，我們該如何引導他們呢？跟著貓頭鷹爺爺的智慧引導，波波發現：原來『不成功不等於失敗』，每一次的掉落都是在教我們風的方向與固定的方法。

【孩子能從這集學到什麼？】

• 正確認識挫折：理解失敗並不是終點，而是學習過程中的必經之路，每一滴汗水都在讓腦袋長大。 
• 覺察並接納情緒：引導孩子辨識「失望」的感覺，並學習在挫折中擦乾眼淚。 
• 重新定義勇敢：最棒的不是「把事情做對」，而是「面對失敗後仍願意再試一次」的那份勇氣。 
• 培養成長型思維：透過故事中的親子對話時間，鼓勵孩子回想自己的經驗，將挫折轉化為進步的動力。 

🌟適合3歲以上的孩子👶聆聽

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你是否曾經有過
有人突然伸手要拿你的東西，
你的心跳得好快並且大聲說：「不可以 !！」

在這一集故事裡，
波波和媽媽一起畫了一個「神奇保護圈」。

在這個圈圈裡，他的餅乾是安全的，
他的選擇是重要的，
他的「不」，也被尊重。

當孩子知道——
東西不會被突然拿走，
選擇權在自己手上，
心裡就會慢慢長出力量。

而真正的分享，不是被要求的，
而是——
「當我準備好，我願意。」

🌙 適合 3–7 歲親子共聽
💛 陪孩子學習：
・感受被侵犯時的身體感覺
・練習說出「我還沒準備好」
・理解分享是主動，而不是被逼

今晚，
讓波波陪你畫一個屬於自己的保護圈。

在那裡，
你的想法很重要，
你的感覺也值得被聽見。

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親愛的爸爸媽媽：我們的寶貝是否「關了燈就不敢睡？」、「看到影子就大哭？」，當孩子恐懼時，大腦裡的「杏仁核」正處於高度戒備狀態。這時候，所有的道理都像穿堂風，孩子一個字也聽不進去。

在本集節目中，波波將帶著小小夢想家們一起：

◦  認識大腦警報器：了解恐懼是身體保護我們的自然機制。

◦  命名情緒：透過說故事（Name it to tame it），讓邏輯左腦與情緒右腦重新連線。

◦  建立勇氣儀式：跟著貓頭鷹爺爺學會感謝「警報器小警衛」，並練習深呼吸安撫它。

【特別收錄：親子深度對話】故事結尾附有「開放式提問」，幫助您與孩子在睡前進行一場深度的心靈連結，可以請爸爸媽媽按下暫停鍵，和孩子討論互動

今晚，就讓波波陪著您的寶貝，練習把恐懼轉化為勇氣。🐻❤️👶

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適合年齡：3-7 歲

歡迎爸爸媽媽與孩子一起收聽，並且透過後面的問題一起討論每天的情緒喔．

這是一則溫柔的晚安故事，透過小熊波波在森林裡的經歷，陪孩子一起認識生氣、悲傷以及快樂． 故事衝孩子會聽見，當生氣時我們會有什麼感覺？悲傷時，淚水會留下來，但是會洗滌我們的內心，這些感覺都有名字，每一種情緒都很珍貴，希望孩子可以學習擁抱每一種情緒．

這是一堂陪伴孩子表達感受，學習辨認情緒的情緒課，當孩子的情緒來時，我們不急著修正而是陪伴著他們，當孩子的情緒被聽見，他們才有能力開始學習管理情緒，邀請您與孩子一起聆聽，並且一起說出今天的你，是誰住在你的小屋呢？

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在這一集的《小小夢想家的晚安故事》中，
我們要認識一隻和其他青蛙不太一樣的小青蛙——恩恩。

當大家覺得「青蛙就應該跳、應該游泳」的時候，
恩恩卻喜歡顏色，喜歡畫畫，也喜歡用想像力創作。

這是一個關於被取笑、感到難過，
卻依然選擇不放棄自己喜歡的事情的故事。

故事結束後，我們會邀請孩子一起想一想：
當別人不認同我們的時候，心裡可能會有什麼感覺？
如果是你，你會怎麼做？

希望這個短短的五分鐘故事，
能陪伴孩子慢慢認識情緒、尊重不一樣，
也勇敢做自己，成為發光的小小夢想家。

🌙 適合年齡：3–7 歲
🎧 建議收聽時間：睡前親子共聽