00:37 为什么我们会羞于谈论爱，爱情是什么

17:20 青少年爱情的可爱与疯狂，那些匪夷所思的drama

36:07仍然相信爱，喜欢谈恋爱但婚姻不再是必须

44:52证明魅力？减轻孤独？30+的我们在爱情里想要的是什么

祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

你好呀，欢迎收听《采访100位身边的逍遥姐妹》，我们希望可以去采访身边优秀女性的故事，分享和记录给大家，让这些女性的力量可以让我们更多的姐妹可以自信又自在的活出自己。这一期，我们邀请到的是余白。

【将收听到的内容】

04：21 快问快答

ü 第一印象

ü 印象最深的事情

11:19 什么是深度关系？

ü 可以和对方袒露自己的脆弱不堪

ü 没有任何目的性的关系

ü 与陌生人建立深度关系的经历

17：59 在深度关系中最滋养的是什么？

ü 长颈鹿伙伴，从未见面的深度信任与接纳

ü 宠物陪伴，全然的爱且从不记仇

26：59 有没有在深度关系中受过伤？

ü 关系是流动的，会往前也会frozen在那里

ü 朋友不同类型，不能奢望一个朋友能陪伴你所有事情

36：42 为什么深度关系对于我们来说这么重要？

ü 在不喜欢交际的人还是会对人际交往有需求

ü 生命的底色其实都很孤独，我们需要被看见

41：04 如何去建立深度关系？

ü 愿意真实的彼此袒露

ü 运用工具-36问

ü 不要为了建立而去建立，不用报以太大的期待

ü 先真实的做自己，去吸引和自己同频的人

ü 多去做喜欢的事，在热爱里面认识新朋友

48：14 亲密关系一定是深度关系吗？

【主播简介】

余白：一个正在gap中感受生活的中女

孤高：一个在十八线城市500强外企的HR

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

• 01:50 用三个词总结2024年：
  自在：自由 期待 担忧
  勇真：有序 健康 敞开
  孤高：充实 探索 突破
• 
  
• 11:35 幸福感好物安利：
  意大利漫画家零水垢 movie.douban.com
  李诞直播间
  书籍 《事实》《穷查理宝典》《向前一步》
  电影《好东西》
  播客 
• 
  
• 23:50 最满意最幸福最成长事情：
  健康有序的生活状态
  回国与家人的时光
  每日小狗治愈时刻
• 
  
• 28:50 2024年最大的改变：
  无痛才是自律最大的前提
  没有执念 物欲降低
  谈恋爱不想赢 找到更舒服的状态
  在关系中学会打直球
• 
  
• 41:08 2024年有什么遗憾：
  看书和运动
  换工作
  戒烟
• 
  
• 47:09 2025年的期待和愿望：
  顺利毕业找到方向
  工作和住宿定下来
  不要发鼻炎
  带爸爸去香港

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

孤高、自在、勇真一起开工啦！！ (ง •_•)ง

在路上

01：10川西徒步：身体在地狱，眼睛在天堂

06：47再去新加坡，水帘洞里没有星星落下，人也终于长大

13：54回到昆明有了抽离感，和家人度过的时光仍最温暖

20：52 意大利南部阿马尔菲海岸，牧羊人小屋的烛光晚餐和那不勒斯民谣

静下来

26：34 大理苍山洱海边的正念冥想，放下手机，体会竹子和草地的触感

34：47 做手工，看看咱云南文创-瓦猫

36：41 <太白金星有点烦> 丧狗的积极

爱学习

38：43 牛市来了？？而我还没回本？？

43：34 商用火箭的应用有多酷，AI正在改变生活的切身体会

49：15 菜鸟的驾校生活，练习胆量花大钱

祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

这是一期串台节目。

勇真和 都市与野人 的朋友们lihan/Rouwe/Halie

一起聊了聊迪拜打工人的工作状态和购房前景，欢迎大家来此淘金和旅游（仅限冬天）！

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

这一期主播自在当班，邀请来了两位在电影行业共事过的嘉宾，一位是INTP，另一位是ENFJ。两位嘉宾俏皮地坚持以自己的MBTI作为称呼，性格各异的姐妹们聚在一起，聊聊在电影行业里的各种有趣经历。

本期主播简介

自在：一个在罗马学美术的电影人

将收听到的内容

01：37 当年韩流大火就选择去韩国留学了

学霸报考北京电影学院完全是因为不想上班？

韩国，意大利，美国综合类大学电影的课程设置，就业机会。

09:03  回国进入电影行业的契机

韩国的工作经验对回国找工作没有帮助？

找到工作竟然是因为韩流太火。

美国毕业留不下来，回国靠熟人介绍工作，结果却是草台班子。

知名导演睡澡堂子的故事。

社会大哥带资进组发生混战的故事

意大利电影节被电影圈光环闪瞎眼，回国入行的故事

乙方跳到甲方，却发现是草台班子的故事

26:29  电影行业里面的各个工种

录音：其实非常酷，也非常重要，声效制作超有趣

道具：香港道哥做宝剑惊呆韩国人

替身：和主角待遇差距太大，惹人泪目

34:39  剧组痛哭经历

35:48  打破行业滤镜

聚光灯背后的黑暗面：欠薪，性别歧视，职场PUA，金钱至上

40:04  电影在没落 但只要可能性还在，我们愿意继续做电影。

44:59 结尾八卦时间

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

特邀嘉宾：汤姆 - 纽约独立设计师品牌合伙人 兼 国企打工人

主播：黄勇真

01:11 品牌创立的机缘，一个包包如何从图纸变成实物

07:08 独立设计师品牌的定价逻辑

11:02 初创品牌靠买手店起家，靠圈子带流量，销售渠道的选择

15:42 与朋友合伙的优势与挑战，靠爱发电还是一夜变富婆

19:04 商业品牌独爱爆款，艺术性也得为销量让步

21:44 设计师为何变身为国企员工

24:01 艺术生-想象中：花天酒地总party；现实：灰头土脸赶作业。

有梦还是要去闯一闯！

我们是逍遥糖 祝大家随风飘飘 天地任逍遥！

你好呀，欢迎收听《采访100位身边的逍遥姐妹》，我们希望可以去采访身边优秀女性的故事，分享和记录给大家，让这些女性的力量可以让我们更多的姐妹可以自信又自在的活出自己。这一期，我们邀请到的是岚钊。

ü 她有15年深耕教育，国内外大学任教经验

ü 她是一位跨国婚姻、新手宝妈

ü 她致力于专业成长教练

接下来，让我们走进岚钊的故事~

【将收听到的内容】

02:23 教练到底是种什么工作？

ü Coach的含义和来历

ü 企业高管教练居然每小时千元起步！

05:37 如何走入教练这个行业？

ü 每个人都有两次生命，第一次是原生家庭，第二次是自主人生，但不是每个人都有第二次人生

ü 30岁人生至暗时刻，经历生离死别，唤醒自己思考人生的意义；工作出色外派出国，遭遇职场困境陷入YY；爱情事业打的稀巴烂，自我疗愈、自我成长成为最重要的事情，开启第二次人生

ü 回国进入公益行业，了解到教练行业，自己获得巨大能量，在“最美好的一天”自我探索中，与内在的自己连接，从此改变了生命状态

22:43 教练带给自己最大的收获是什么？

ü 真实的觉察：从身心分离到带着此时此刻的觉知生活，活出当下的完整性是种什么体验

ü 无限游戏的人生态度：人生不再只追求赢和满足他人期待、而是找到自己的“真北”，投入在每一个当下、活出每一刻的意义和价值

32:39 2000小时的教练工作中有什么趣事？

ü 心理学大师欧文亚隆关于亲密关系、死亡的故事：人最可贵的品质是真实的面对自己，90岁仍有爱与被爱的勇气

ü 使命：使用好自己的生命，让自己的人生成为旷野；去分享，让自己成为一个管道

【主播简介】

孤高：一个在十八线城市500强外企的HR

岚钊： 15年深耕教育，国际教练协会认证专业成长教练，国际催眠疗愈师

微信视频号搜索【岚钊讲家庭成长】，做自在、自信的自己，养自力、自强的宝宝！

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

本期节目邀请到了同济的高材生尖尖与当班主播自在一同与大家分享自己在 Gap Year 中的心路历程，以及为被动进入Gap year的小伙伴们详细解读劳动仲裁的攻略。不仅如此，更是尖尖更是分享了自己如何从自身兴趣出发，找到适合自己的兼职，在 Gap Year 中赶走焦虑有所收获。

【将收听到的内容】

0:02:45 Gap是当代职场人的亖罪吗？

稳定性是HR看重的职场人标签，在不同的年龄和不同的大环境下，面对Gap year的心态也大不相同。

0:10:20 规划在人生无常面前不堪一击

新的工作机遇和行业选择，竟然出现在了Gap中的聚会上。

上海国企转到家乡民企，适合自己的才是最好的。

0:12:39 遇到公司欠薪 如何进行劳动仲裁

能够对还想PUA我的前老板说一句“有什么，请和我的律师谈。”这律师费就值了。

DIY劳动仲裁要注意的tips。

0:23:52 运动爱好者可以发展的副业分享

练习瑜伽和运动带来的好处

健身教练的考证干货

如何为自己选择适合的私教

【主播简介】

自在：一个在罗马学美术的电影人

勇真：一个在迪拜中资行的非典型金融女

孤高：一个在十八线城市500强外企的HR

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！

你好呀，欢迎收听《采访100位身边的逍遥姐妹》，我们希望可以去采访身边优秀女性的故事，分享和记录给大家，让这些女性的力量可以让我们更多的姐妹可以自信又自在的活出自己。这一期，我们邀请到的是Sueki。

ü 985大学毕业她就投身乡村教育事业2年

ü 在澳洲打工旅行1年，体验多种体力劳动

ü 因为独特的成长背景，成功申请到了欧洲第一商学院

ü 在联合国实习，与世界政治大佬面对面

接下来，让我们走进Sueki的故事~

【将收听到的内容】

01:50 30岁才正式上班，原来因为这三点才有底气来折腾

06:18 2年乡村支教：

ü 小学生居然向我单膝表白，失败后崩溃大哭

ü 学生帮我建立了自信，体验生命对生命的影响

ü 放下ego，没有谁可以拯救谁

16:26 澳洲打工旅行：

ü 如何申请，申请条件？

ü 脑力劳动和体力劳动的区别

21:44 4年法国商学院留学：

ü 同等条件，因为小众经历而入选

ü 四年到底学习了什么？

ü 四个国家的学习经历，体会到了什么不一样世界观？

31:40 联合国实习经历：

ü 申请渠道，笔试面试技巧大放送

ü 与世界政坛大佬面对面到底是什么体验？

38:14 折腾8年正式进入职场

ü 怎么选择的职业发展？

ü 想对未来5年的自己说什么？

【主播简介】

Sueki：读医从教后入商，30岁外企药企管培生

孤高：一个在十八线城市500强外企的HR

我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！