#小魚讀書​ #好書​ #當下的力量​ #活在當下​ #擺脫痛苦
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享艾克哈特的當下的力量。上一集聊到本體和開悟，聊到你不是你大腦所想的那樣，這一集要來聊聊擺脫痛苦的方法。沒有人會完全沒有痛苦和憂慮，與其想逃避，不如學習跟他共處。而且我們大部分的痛苦是不必要，是自找的，因為我們總任由自己被思維擺。仔細回想，許多痛苦都來自於對當下現狀的抗拒，你越抗拒就越痛苦，因此換個角度來看，如果你能讚賞當下，接受當下，就可以擺脫痛苦，擺脫自大的大腦。

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