-封面 / 录制现场©小木

-主播 / 小木  桑桑

-嘉宾 / 猴哥

2025年终复盘来了！这期是在酒后23点开录，一直录制到凌晨2点结束~喝点酒好像聊的更有质量，我和桑桑、猴哥，一起回看自己的2025年，我们都给这一年打了高分，但每个人又是以完全不同的方式交了答卷，如果你有兴趣的话，一起听听这期节目吧~

【本期会聊到↓】

年关将至之际回顾2025年个人经历，分享专属关键词：桑桑的“认真”、猴哥的“找到”、小木的“收获”，借关键词引出情感成长、职业选择和家庭角色的年度转变

桑桑学会游泳、小木首次登台脱口秀，从这些“自我感动”的瞬间带来正向反馈，聊聊30岁后敢于尝试新事物这件事的价值

猴哥讲述从离职迷茫到最终“找到自己”的历程，在焦虑中实现自我蜕变；小木分享因备孕带来的角色转变，心态从“防守”转向“迎接”，体会到为人父的责任与喜悦

“是否愿意回到过去某一天”展开讨论，小木怀念大学的缺失的影像，猴哥认为“每一天都是最好的一天”，结论都是“不会回去”。

桑桑分享在家庭中成为情绪引导者的新角色，带动家人氛围、协调家庭活动，体会“走到家庭前面”的力量；谈及与父亲通话的经历，意识到亲情的珍贵

小木今年结识不同背景新朋友的经历，朋友的不同视角帮助他更好的成长；猴哥更倾向通过自媒体与线上同频者建立连接，认为这类关系更具滋养性。二人对比线下与线上社交的不同价值

猴哥分享对“爱”的认知演变，提出“爱自己”是爱他人的前提。他学会接纳自身情绪，在亲密关系中减少对抗、增加包容，实现从“习惯性反驳”到“主动哄慰”的转变

桑桑分享攒纸箱卖钱、小木用信用卡优惠买票、闲鱼淘货等“省钱妙招”，猴哥谈及自行缴纳社保的经历，标志着从依赖体系到掌控自我命运的转变，引发对“不上班”可能性的探讨

围绕“能否将爱好变为事业”深度讨论，小木主张谨慎区分工作与兴趣，避免兴趣因商业化被消解；猴哥则选择全身心投入自媒体，以“没有退路”的方式践行所爱

桑桑推荐汪曾祺《八千岁》与意识流小说《格拉斯医生》，强调阅读带来的平和与沉淀；小木回顾大众综艺观后感，推荐《远行者以碎冰区》等优质播客；猴哥推崇通过经典书籍与智者对话，形成一手思考

【创作↓】

-封面 / 自拍©桑桑

-主播 / 小木  桑桑

最近几个月，和桑桑聊天他总提起陪伴伯母最后的时间里经历的一些故事，和他因此重新思考死亡这件事，我俩挑了一个舒适的深夜，把这个话题好好聊聊

【本期会聊到↓】

【创作↓】

-封面 / 录制现场©小木

-主播 / 小木  桑桑

-嘉宾 / 猴哥

-录制场地支持

小镇青年的第一辆车意味着很多，三十岁前后我们开始有车生活，聊聊学车和开车的那些囧事，也聊聊有车之后那些内心的微妙变化：被捡起来的自尊心、被照顾的更好的家人、物理层面带来的自由感…

有兴趣的话就开始听这期节目吧~

【本期会聊到↓】

【创作↓】

-封面 / 道具©小木

-主播 / 小木

-嘉宾 / 子铭  鸡毛  旺仔

【创作↓】

-封面 / 录制现场©小木

-主播 / 小木  桑桑

-嘉宾 / 猴哥  晋杰

前几天晋杰发了这么一条朋友圈，桑桑在评论区说录一期！于是就有了这么一期话题

我简单总结下，这期我们聊聊【有意义焦虑和松弛罪恶感】

在当下社会环境中，很多年轻人被要做 “有意义”的事情观念裹挟，陷入 “有意义”焦虑，甚至对松弛产生 “罪恶感”，本次选题希望能通过分享我们遇到的故事，看能不能找到一些和焦虑和解、找回松弛状态的方法~

【本期会聊到↓】

【创作↓】

-封面 / 录制现场©小木

-主播 / 小木

-嘉宾 / 鸡毛  子铭  旺仔

我们可以和同事做朋友吗？这期节目想聊这么一个话题，过去我们节目里也聊过职场相关的话题，不过是偏个人成长向的，很少涉及到职场里的关系，今天咱们好好聊聊~

如果你在小红书搜【我们可以和同事做朋友吗？】，可能结果里面90%都是建议你“最好不要”，但我以个人经历的感受，我的答案是更乐观的，尤其今天节目的嘉宾都是我的同事也都是朋友，所以可能我们更想聊的是：“我们在职场里更容易和哪些人交朋友”

当然这些关于职场交友的讨论，不一定泛用于各行各业，我们几位的话都是互联网公司，可能有类似经历的朋友应该更能有共鸣，也欢迎你在评论区分享你的经历

【本期会聊到↓】

【创作↓】

准备生孩子这个事情对我来说好像是顺其自然的想法，虽然我和小娜有过很多讨论，作为女生角色会有诸多顾虑，但总体方向上我们达能够达成共识。但我每次上网的时候，就感觉这个共识其实并不容易，好像在那些年轻人所谓“先锋”话题里，生与不生，还是争议很大，所以今天这期节目，我们就聊聊我们要不要生孩子，以及为什么？

这期还是在北京线下录制，一起聊天的是来自4个家庭的代表，还有一位单身女青年，3男3女，希望尽量能照顾到不同的性别视角~

叠甲：我们不想营造什么生育焦虑，而是这个问题确实是当前人生阶段会讨论的课题，如果你觉得也是你关心的话题的话，可以听听今天的节目。

【本期会聊到↓】

【创作↓】

-封面 / 录制现场©小木

-主播 / 小木

-嘉宾 / 鸡毛  子铭  旺仔  呆呆

小镇文艺青年聊聊文艺！最近《脱口秀和他的朋友们》第二季开播了，我记得去年夏天看喜剧节目给我累个够呛，先后有3档热门喜剧综艺同步播出，根本看不过来，今年看预告和定档节奏来说，应该也是一个忙碌的喜剧的夏天，今天几位嘉宾都是喜剧节目的重度观众，今天约大家一起聊聊喜剧节目这些年

叠甲：本期是纯主观、纯观众视角的闲聊，涉及大量无恶意的拉踩点评，没有任何专业与客观属性，朋友们介意请轻喷，也欢迎评论区交流

【本期会聊到↓】

• 浅聊《脱口秀和他的朋友们）第二季

  • 提及内容：优质女性选手炸场，王大刀、小帕、小蝶、王小利；老选手的变化，何广智、江梓浩（本期录制时仅更新第1~2期上下）

• 往季节目记忆和我的脱口秀偏好（主观拉踩）

  • 喜欢疯的无意义的还是喜欢文本的有意义的

  • 我最不喜欢的那些“脱口秀大王”（轻喷）

  • 少年感脱口秀是我喜欢的！卡某小北杨蒙恩汪德发kid

• 聊聊Sketch喜剧的高光时刻

  • 《一年一度喜剧大赛》《喜人奇妙夜》重塑了小品概念

  • 逐梦亚军、皓史成双、大宇治水、小婉管乐和那些经典配角们

• 从春晚聊起小时候的那些喜剧节目

  • 从赵本山到沈腾，从《曲苑杂坛》到《欢乐喜剧人》

  • 一样的节目怎么放春晚就不好笑了

• 以前的笑和现在的笑有什么不一样

  • 哪些事情变了？我们笑的阈值提高了

  • 我想看那些讲与自己有关的故事的喜剧

  • 生理性发笑和对现状的解构是不一样的

• 喜剧审美有高低之分吗？

  • 裤裆放鞭炮 vs 针砭时弊的脱口秀

【创作↓】

• 选题策划 / 小木

• 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / SOHO©小木

-主播 / 小木

-嘉宾 / 纳达

纳达是咱们节目的老朋友，来自四川广汉的小镇青年，现在在北京是某投资机构的市场负责人，同时也是一档商业播客的主理人，他身上的标签太多了，我对他的成长和现在的状态也有诸多好奇，所以借今天节目的机会，也好好深聊一次

我和纳达都来自二线城市财经院校的边缘学科（新闻&广告学），今天我们聊聊毕业这七八年以来，如何进入各自的行业，又如何一步步做出决定生活轨迹的选择

【本期会聊到↓】

【创作↓】

-封面 / 大厦©小木

-主播 / 小木  桑桑

-嘉宾 / 猴哥  晋杰

今天这期聊一部2024年的电视剧《凡人歌》，这是咱们节目第一次专门聊影视剧题材，剧情讲的是在北京生活的3对伴侣的故事，内容包括了当代年轻人的情感、职场与生活选择，对我来说，这里面呈现了一种近似于“在我家装了摄像头”一样的关键剧情，让不少朋友都觉得——真实，尤其我、猴哥、晋杰都是一个北漂的状态，这期节目也想试试把一些共鸣的题材和大家一起分享，本期新人友好，你没看过剧也可以听我们聊聊。

剧里主要是围绕三组核心人物开展故事，用多个角度呈现了小镇青年在大城市奋斗的一些生活切面，剧里主要讲了3对伴侣，具体设定如下：

【创作↓】