這一集，蘇蘇老師帶來適合在「睡前」做的瑜珈，讓緊繃的肌肉與神經，經由一系列的瑜珈動作，達到身心靈的平衡，每天養成15分鐘，就能讓疲備的身體歸零，是一個幫助入眠，舒服的緩和運動。

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在上一集設下難題後，大家都想看蘇蘇老師怎麼挑戰每天8分鐘得健康的課程。

我算是被說服了，這8分鐘很奇耙呀，感覺會吃到控八控控的市場，但不看病總是好事。

蘇蘇老師曾於香港、上海迪士尼中，擔任獅子王音樂劇專任舞者。也曾因為音樂劇超難動作要求、導致運動傷害。

這一集，蘇蘇老師王者直擊，現身分享那些拯救她的過程，用一句佛教的說法：結緣、結一個能拯救健康的緣。

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當你去迪士尼樂園，排隊欣賞著經典音樂劇「獅子王」，你一定不知道裡面的舞者，都是迪士尼在全球、數場千人海選後的萬中選一。

蘇蘇老師曾於香港、上海迪士尼中，擔任獅子王音樂劇專任舞者。也曾因為音樂劇超難動作要求、導致運動傷害。

這一集，我們深入蘇蘇老師的迪士尼精彩世界，並跟著她的步伐，學習如何透過「皮拉提斯」，為你帶來健康苗條的斜槓新人生！

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