心安。平安

@好久不見ㄝ
2023農曆春年快樂喔...（也太冷了）
🌹
#musicline
#教堂風
#未來感

@有畫面的youtube..
https://youtu.be/6_SBm_UWIFw

@萬用連結
https://youtube.com/@user-vx9ld1nj1r

影片直轉音訊檔~

有時間的眼睛剛好也有空的
可以去youtube看看我嘍~


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....
音樂: Coin Op
音樂家: Josh Woodward
URL: https://www.joshwoodward.com/
License: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

音樂: Looking At You
音樂家: Gabriel
URL: https://icons8.com/music

好久不見嘍大家
這次要帶大家畫
唐卡中的寶藏大象喔
快來去 youtube 看看吧~


。。。
本音頻直接由繪畫視頻轉
未另外錄製
講完話後面就背景音樂無限循環嘍~~

。。。

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妮你妳 ((指))
還不快陪噗通小姐畫畫去~~

噗通小姐
可是花了6hr來備課
從天亮亮畫到天黑黑
忘記吃飯
剪輯剪到凌晨3點
傳檔傳到睡著.....> 。<

後記
耐心常被狗叼走的噗通小姐
下次決定不跟頭髮拼搏惹...XD

萬用連結裡
應該有臉書

歡迎大家留言給我喔~
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[ 疫情下的蝴蝶 ] x 噗通小姐

是誰
踩碎了蝴蝶
在那下雨的小石子路上

泥濘裡
逝了一地的絢麗
像雨 
也像小石子

誰能告訴我
狠心的腳阿你
究竟走到了哪裡

而雨
何時才會停

...................
2021.9.9
心冠肆虐之際
改編自黃永玉先生的詩

#願權政貴者
但行好事。莫問前程

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上課嘍~~
快去youtube找我....

https://youtube.com/channel/UCWk55zKwNpYj_6Q_Na6sQkw


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游泳的魚
不懂翱翔的鳥

鳥不用羨慕魚
魚不能限制鳥

每個人都有自己的價值
由自己決定~

但要小心的是
有時你看自己的角度也偏頗了....

後記:
多些感恩的心
也許有幫助...

感謝自己的努力
感謝老天讓我有機會看到別人的好

我喜歡現在的自己....


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這次分享的洞察方法
是透過四個層次
一層一層深入去剖析

四層次:

1.客觀陳述

2.當下的直覺&感受

3.詮釋&探討或驗證

4.深度與生命對話
*這事情讓我學到了什麼?
*帶給我什麼啟發或提醒？
*再次發生時,我可以怎麼做...


#分享的不只是方法
#是思考的過程
#動動腦看看還有哪些地方能用喔~~

#歡迎大家留言給我喔~
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你有多久 ,
沒好好關心自己了？

找個時間
靜下心來 , 面對真實的自己
別讓自己再被莫名的情緒綁架....


#覺察的能力
#不是沒來由 , 知道原因就好辦
#壞情緒的停損

#請列出所有你能想到大大小小事
即使你覺得這理由有好笑...

(如....今天的屁也太臭~~連自己都嚇到 XD)


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
後記 :
第一次嘗試聊比較長的內容
請原諒噗通小姐卡頓在奇怪的地方~~ XD



#歡迎大家留言給我喔~
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這是一個
瘋狂科學家挑戰神領域的故事....

#Frankenstein
#猜到科學家撿誰回去了嗎？ XD
#Titanic - The Return of Jack
#Groovepad



。。。。。。。。。。。。。。
噗通小姐
對這電影tatanic印象最深刻的片段...
不是羅絲與傑克

是船艙裡決定放棄逃生的老夫婦
擁抱等最後一刻...那畫面 (可能一秒吧)

[我的youtube]
心安。平安 ¦ 噗通小姐
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