心地之音

這是宛玲豐富的生命經驗——

拍攝《海鯖廻家》紀錄片時，划行獨木舟84公里，和夥伴從蘭嶼到綠島。另一次在尼泊爾拍攝《遠山呼喚》紀錄片，步行近兩週的山路從海拔兩千七百公尺來到五千公尺。2020年通過體力、耐力、毅力的考驗，成為無垢舞蹈劇場舞者，出演《花神祭》。

貫穿在所有創作中的原則是真實。這一集宛玲毫不保留的分享她的將所思所想，聆聽這些故事，猶如在光下欣賞她的生命切片，讓她獨特的生命力帶給我們啟發。

// 關於・李宛玲 //

多元藝術工作者，現為森子映像工作室共同創辦人、無垢舞蹈劇場舞者。

生活即修行，透過攝影、繪畫、舞蹈、梵唱、橫笛演奏向內行旅，以生命體現並探索藝術本質，分享與天地萬物相互輝映的自性之光。

// 關於迷你季「大地女子・生活經驗採集」//

世界是廣闊的有機森林，是敞開胸懷的無限海洋。

有一群女人依心選擇，熱愛自然、與大地節奏合拍，選擇與多數人不同的道路，長成自己的樣子。

邀請多位大地女子，採集她們之所以為她們的生活經驗，在每個保有原貌的故事切片中，看見生命不一樣的可能。

// 本集簡介 //

宛玲如何開始影像工作？攝影為宛玲擴展豐富多元的生命經驗。

在什麼機緣下決定成為無垢舞者？實際成為舞者後對於身體是否也有不同的觀點與經驗？

如何整理自己的情緒、消化陰影？母親對宛玲的影響與支持？

這麼有才華的你，是如何分配時間在所有喜愛的事物上？

宛玲分享一個與大地、自然更有連結的完整靜心，不要錯過喔！

// 深入了解 //

Ananda Ri https://www.facebook.com/anandari.art/

森子工作室 https://www.facebook.com/MORIKOstudio

// 收聽方式 //

部落格 https://bit.ly/2VHDr7b

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SoundOn https://bit.ly/3cxCzYu

// 支持心地之音的方法 //

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4. 留言節目後的收穫，你的感想與實踐是我們的動力 :)

雅妃是一位蔬食私廚廚娘，也是一位編織織女。她的創作是直覺式的，生命也是嗎？做喜歡的事，人生就這樣超展開，請她來聊一聊她的生命經驗！

// 關於・楊雅妃 //

喜悅的女人，悠遊於天地之間，如呼吸般細微重要的存在。

人稱妃妃，嬌小精瘦卻孔武有力，招牌表情是笑到合不攏的嘴、張不開的眼。

八、九歲開始玩線，擁有豐富的創造力，作品多以天然纖維、植物色彩為創作媒材，期許每一次的選擇都可以更貼近自然，現為 YA FEI YANG 織品服裝品牌創辦人。

除了織女身份，妃妃也是個廚娘，樂於分享植物蔬果的真滋味，透過魔法之手，打破飲食框架，將一顆顆善種子灑落心田，現為 喜喜好吃 料理人。

// 關於迷你季「大地女子・生活經驗採集」//

世界是廣闊的有機森林，是敞開胸懷的無限海洋。

有一群女人依心選擇，熱愛自然、與大地節奏合拍，選擇與多數人不同的道路，長成自己的樣子。

邀請多位大地女子，採集她們之所以為她們的生活經驗，在每個保有原貌的故事切片中，看見生命不一樣的可能。

// 本集簡介 //

雅妃為何吃全素？如何開始廚娘、私廚人生？

私廚帶來的超展開人生！

如何成為織女？母親在這方面對雅妃的影響？

可以聊聊理想與現實中的平衡？對你來說，創造想要的生活和工作，最重要的是什麼？

自然對雅妃的意義，如何融入雅妃的生活？雅妃也分享一個與大地、自然更有連結的練習！

// 深入了解 //

喜喜好吃 https://www.facebook.com/xixiYummY/

YA FEI YANG https://www.facebook.com/YA-FEI-YANG-105098370864569

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// 關於迷你季「大地女子・生活經驗採集」//

世界是廣闊的有機森林，是敞開胸懷的無限海洋。

有一群女人依心選擇，熱愛自然、與大地節奏合拍，選擇與多數人不同的道路，長成自己的樣子。

邀請多位大地女子，採集她們之所以為她們的生活經驗，在每個保有原貌的故事切片中，看見生命不一樣的可能。

// 關於・林秀蘋 //

不斷的突破創作的疆界，從『金工』作為創作的起點，這幾年走入森林採集大地素材，感受到自然野性之美，內心有份感動，2015-2017年創作一系列大型的藝術雕塑，以女性的子宮作為原點長出源源不絕的生命力，邀請女人，小孩，男人一起共同創造參與的藝術計劃『我的子宮，我的大地母親』，同時跨入策展，空間設計等領域。

BONTE好物金工｜創辦人

我的子宮，我的大地母親-藝術計畫｜發起人、策展人、藝術家

棉樂悅事工坊｜視覺行銷設計

本立自然良品環保店鋪｜共同創辦人

// 本集簡介 //

秀蘋有多種創作身份，其中最本質的元素是什麼？

大學畢業後進入研究所，研究所後步入職場，大概經過哪些階段？不自我設限之後有什麼樣的創作人生？（*節目中我的子宮我的大地母親，志工人數口誤，實為160人。）

家人對於藝術創作的影響與支持？

至今生命中最重要的轉捩點是？那時如何思考轉換？

可以聊聊理想與現實中的平衡？對你來說，創造想要的生活和工作，最重要的是什麼？

自然如何融入秀蘋的生活？秀蘋將分享一個與大地、自然更有連結的練習～

// 深入了解 //

Bonte好物金工 https://www.facebook.com/BONTEHandmadejewelry

我的子宫，我的大地母親 - 藝術計畫** **https://www.facebook.com/mywombmymotherearthartproject

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這次邀請到同是Podcast的「彭總李董的永續生活」～

兩位女生常在平台上分享台灣較少見的永續議題，甚至還有英文版！這一切都和她們過往的經歷有關～

如果喜歡這一集，4/24一定要來「都市裡的自然生活」，她們將在講座中聊聊日常生活中的永續實踐，與在海外留學時的觀察與省思，並淺談聯合國永續發展目標概念（SDGs）。

這些目標涵蓋經濟成長、社會進步、環境保護，全面卻並非遙不可及。僅需在日常生活中落實小小行動，個人的小小力量也能促進永續發展。

// 本集簡介 //

取名彭總李董別有用意！

為什麼用下班時間寫部落格、做Podcast來談論環境議題？

國外談論生態的風氣與國內有何不同？

如何選題，為什麼還做英文版？

頻道從「無塑生活」轉型成「永續生活」的原因是？

推薦永續生活小練習

// 深入了解 //

彭總李董的永續生活 https://www.facebook.com/tracyandjo

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你知道免費市集嗎？這是一個把不需要的東西免費給予他人的分享市集。

這集邀請到「白象野曝免費市集」創辦人Elsa，

Elsa說她的實踐靈感來自於「空屋筆記-免費的自由」創辦人楊宗翰分享的克羅埃西亞故事。

連續5年舉辦此活動的Elsa，毫不藏私分享舉辦免費市集的懶人包，你也可以在自家附近辦一個！

// 本集簡介 //

1. 為什麼想開始免費市集？免費市集受到什麼啟發？

2. 為什麼叫白象野曝計畫？

3. 辦免費市集最開心的事？最不喜歡遇到的事？

4. 如何主辦一個免費市集？

5. 「空屋筆記-免費的自由」創辦人楊宗翰發起12/19 全台串聯免費市集，一起來玩！

https://www.facebook.com/events/426181501709533/

// 深入了解 //

白象野曝計畫 https://www.facebook.com/white.elephant.free/

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// 本集簡介 //

這一集談論的書籍對於氣候變遷等議題非常悲觀，但我覺得非常值得分享。他的悲觀非常「政治不正確」，也因此顯得相當真實。

他的真實在我理解是，人類是愛地球的，只是沒有愛到，日常生活中時時刻刻放在第一位。比起這些「自以為愛」和所有環保行動，「對自己真實」才是最重要的第一步。

// 深入了解《地球盡頭的盡頭》//

https://www.books.com.tw/products/0010853643

// 收聽方式 //

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Spotify https://spoti.fi/2zHIkow

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本集邀請到「小事生活x零廢棄媽咪」的阿好。

這集我們討論到實踐「零廢棄」生活的阿好，除了聊聊生活中的零廢棄練習，阿好也分享這個世代的女性能有數十年觀察自己的經期是很難得的事。更討論了布衛生棉對於女性月經週期的支持，還有多元選擇的力量。

// 本集簡介 //

1. 為何開始減塑/零廢棄生活？

2. 什麼機緣下想開始推廣各種布衛生棉？

3. 布衛生棉對女性來說有何意義？

4. 有沒有任何建議或練習，提供給生活中想實踐環境意識的朋友參考？

// 深入了解阿好&她在做的事 //

小事生活 x 零廢棄媽咪 https://www.facebook.com/simple.ecolife/

文字專訪 https://womany.net/read/article/18803

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座落繁華熱鬧的台北市捷運東門站附近，「恬野書」這間小巧獨立書店開店至今一直保有自己的恬靜安寧，在生活中傳達對田野、自然環境的嚮往與熱愛。

身為一個環保控，恬野書店長貓頭鷹盡可能在店裡應用所有想得到的友善環境方式，像是雨水搜集桶、FSC環保木材、舊物利用等，其中又以「太陽房子」的實驗讓我特別好奇。

快來聽聽這間小書店在有限的空間和資源中，如何實踐友善環境的理念吧！

// 本集簡介 //

1. 書店的想法從何而生？為何取名為恬野書？

2. 恬野書是間友善環境的書店，當初是受了什麼樣的啟發？

3. 店內目前的環保實踐

4. 開店以來的困難和挑戰

5. 獨立書店經營不易，這段經營期間可有什麼溫馨趣事可以分享？

6. 如果想在每日生活裡帶入自然，貓頭鷹店長會有什麼建議呢？

// 深入了解恬野書 //

https://www.facebook.com/joywildbooks/

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你喜歡熱鬧還是寧靜？

今天要來聊聊聲音對環境的影響和一本書《一平方英寸的寂靜》，這一集除了分享書籍內容，唸了兩段我特別喜歡的文字，也特地到陽明山二子坪步道採集自然的聲音。

我在獨立書店「床邊圖書館」發現這本書。一直以來我雖然關注環境和自然，但發現這本書後才意識到自己關注的污染都是有形的，像是零廢棄、減塑、空氣污染。

從沒想過噪音污染這件事，可能是因為覺得喜歡安靜的個性在現代社會中常格格不入，每每看到噪音只對自己有影響，其他人渾然不覺時，就會想自己是感覺錯誤。還好有這本書，鉅細彌遺的寫出了失落的靜謐對生態環境造成的影響。

本書作者戈登．漢普頓主張：「若飛機這些巨大的噪音會對無數平方英里的土地造成影響，那維持一塊百分之百沒有噪音的自然之地，同樣也能對周遭無數平方英里的土地造成影響。」

若你喜歡這集的內容，請一起加入維持靜謐的行列。

// 本集簡介 //

作者對寂靜的定義

「一平方英寸的寂靜」的由來

閉上眼睛，聽覺是另一個世界

分享兩段書中內容&二子坪步道背景音

如何在生活中維持更多的寧靜？

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這一集邀請到總是在發揮創意，實踐天然生活的阮萍。

常常在FB看阮萍的生活，她的生活好像無處不天然？！聽她說有一段時間不用衛生紙，也看她試著用姑婆芋的葉子包裝商品、自己用木頭做桌子和鞋櫃，曾經誓言要讓所有化學產品都離開家的她，做許多事都好有創意，貫徹到底又帶有享受其中的玩樂品質。

阮萍將自己的生活延伸，曾在台北市大安區開設一間綠色生活空間「裸得好」，分享裸賣、裸食等概念。目前裸得好已轉行為線上模式，但愛護土地的心不變，依然想辦法用各種方式推廣她熱愛的自然生活。

這集就請阮萍來分享她在推廣綠色生活時的酸甜苦辣！

// 本集簡介 //

如何開始天然的無化學生活？

為何創辦裸得好？

裸得好是一間什麼樣的店？ 

裸得好經營期間，可有什麼溫馨、有趣的小故事？ 

這兩年多的環保小店創辦過程中可有什麼阻礙、困難呢？如何克服？ 

請提供一個簡單的小建議或小練習，帶進自然到每日生活中～

// 深入了解阮萍&她在做的事 //

裸得好 https://www.facebook.com/EssentialRaw/

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