你不知道的睡眠藥副作用、迷走行為與心理狀態大揭密
不魯 x 精神科醫師 Frank (康迎身心科執行長)

📌 EP14 重點搶先看：
🔹 醫師親身體驗半夜夢遊吃蛋糕？
🔹 安眠藥能吃嗎？會不會上癮？
🔹 「為什麼越壓抑的人，越容易在睡覺時爆炸？」

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你睡不好，不一定是壓力大：失眠背後那些你沒想到的事
不魯 x 精神科醫師 Frank (康迎身心科執行長)

📌 EP13 重點搶先看：
🔹 什麼是“真的”失眠？睡不好到底要不要看醫生？
🔹 安眠藥怎麼選？為什麼有些藥讓你醒來自己都不記得？
🔹 安眠藥 = 強制大腦關機？

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如果你常常聽不懂身邊人的 反話，這集你必聽。
不魯 x Dr. Lynn

EP12 重點搶先看：
🔹人為什麼會說反話?
🔹如何分辨反話?
🔹家人的反話最好處理?

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如果你常常覺得「我根本沒做錯什麼啊，她幹嘛生氣」，這集你必聽。
不魯 x Dr. Lynn

EP11 重點搶先看：
🔹女生為何總是很不直接?
🔹吵架最傷感情的不是「爭執」，而是?
🔹最實用的伴侶情緒SOP

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男生就是要理性，不能有情緒？
不魯 x Dr. Lynn

EP10 重點搶先看：
🔹什麼是「接住情緒」 ?
🔹情緒是需要釋放的？
🔹男生其實不是「太理性」是感受被壓抑？


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你是不是也常常「覺得壓力很大，卻不知道怎麼辦」？
不魯 x 心理師曹

EP9 重點搶先看：
🔹同樣一件事，有人一笑置之，有人焦慮爆棚？
🔹抗壓性到底能不能培養？還是你天生就是玻璃心？
🔹不魯分享自己解決壓力的經驗談

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你是不是也常常「覺得壓力很大，卻不知道怎麼辦」？
不魯 x 心理師曹

📌 EP8 重點搶先看：
🔹 壓力的本質是什麼?
🔹 為什麼有人抗壓性超強，有人很玻璃心?
🔹 壓力不能解決的話 怎麼辦?

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我們常看到的診所都是怎麼開的?
不魯 x 精神科醫師 Frank

📌 EP7 重點搶先看：
🔹醫師怎麼判斷該不該開藥？
🔹 裝病看的出來嗎?
🔹 精神上的問題都是重失眠開始?

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原來精神科醫師的養成是這樣!
不魯 x 精神科醫師 Frank

📌 EP6 重點搶先看：
🔹 為什麼醫生選擇精神科
🔹 原來精神科第一年只學兩件事
🔹 精神科醫師能診斷、開藥、做諮商——但心理師也能做諮商，差別在哪？

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你測的不是心理測驗，只是網路心理測驗的皮毛而已?
不魯 x 美國臨床心理師 Dr. Lynn

📌 EP5 重點搶先看：
🔹 網路心理測驗其實只是「專業測驗的濃縮片段」
🔹 川普做的「MOCA 測驗」是什麼？
🔹 測驗怎麼抓出假裝有病、詐保的人？

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