📻内容提要

本期节目是“心理成长”系列节目之“人格成长地图”。人格的改变要经历哪些阶段？找到自己想要的生活会有哪些卡点和阻碍？

• ①自我觉察：我到底发生了什么？
• ②回顾过去：我为什么会这样？
• ③理解关系模式：我和世界如何相处？
• ④重塑自我：我能做些什么？
• ⑤人格改变：我想要什么样的人生？