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很多人會覺得在生氣的時候，會希望可以控制住自己的言行、不要傷害到對方，但往往為時已晚。因為要能控制住自己的憤怒反應，關鍵在於控制得早不早，而不在於控制得好不好。 

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所以我們平時就需要多觀察，自己的生氣是否有什麼徵兆？以下這些，就是常見的，生氣時會有的生理或心理反應。

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【本集節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】

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每週一、四上線全新一集 

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開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

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製作人：羅筱薔 

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錄音師：劉姿吟、劉寶苓

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【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

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很多人會覺得在生氣的時候，會希望可以控制住自己的言行、不要傷害到對方，但往往為時已晚。因為要能控制住自己的憤怒反應，關鍵在於控制得早不早，而不在於控制得好不好。 

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