🎙本期提要

本期是“心理学”系列之斯多葛主义。本期，美羊羊与大家分享这本《斯多葛的人生智慧——做自己的哲学家》书。面对生活的焦虑与不安，如何坦然面对？

💡时间轴

00:02:03我们的压力其实来自于认知和判断

00:20:46理性判断如何获得？