<p>自律真的能让人生变好吗？过度自律反而伤身又伤神。《再见爱人5》中，凌晨三点半起来的健身教练车崇健为什么这么招人厌？自律其实是习惯的养成，但别把自己绷成橡皮筋。如何从心理学角度理解自律？</p>

自律真的能让人生变好吗？过度自律反而伤身又伤神。《再见爱人5》中，凌晨三点半起来的健身教练车崇健为什么这么招人厌？自律其实是习惯的养成，但别把自己绷成橡皮筋。如何从心理学角度理解自律？

【心理】为什么过度自律的人生反而会变糟糕？

这档播客由「城市生活探索者」美羊羊发起，从「社会心理学」角度，深度解读热门影视综艺、当代女性主义、情感生活与亲密关系相关热点话题。
内容「接地气」解读有「干货」，带你用好奇心探索自我，解锁枯燥生活背后的灵感。

【主理人】
美羊羊：坐标南京，社会心理学博士，动力学取向心理咨询师，目前在高校从事心理学教学和科研工作，热爱吃瓜，日常八卦。

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这档播客由「城市生活探索者」美羊羊发起，从「社会心理学」角度，深度解读热门影视综艺、当代女性主义、情感生活与亲密关系相关热点话题。 内容「接地气」解读有「干货」，带你用好奇心探索自我，解锁枯燥生活背后的灵感。 【主理人】 美羊羊：坐标南京，社会心理学博士，动力学取向心理咨询师，目前在高校从事心理学教学和科研工作，热爱吃瓜，日常八卦。

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