📻内容提要

本期节目是“心理成长”系列节目之“提升记忆力的心法”。很多人或许认为记忆力主要与智商相关，小时候还被说吃鸡蛋牛奶能增强记忆。但其实很多研究都发现，我们的记忆力其实更多依赖于心理功能和逻辑能力。

• 我们该如何科学提升记忆力？
• 为什么考前能记住的东西，考后全忘了？
• 如何理解记忆过程的四个步骤——识别、编码、存储、提取？
• 如何通过刻意练习，获得好的记忆力？

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