心理学习手册

00:05 精神科医生如何帮助存在青少年心理健康问题的家庭？（自杀等严重精神健康问题）

04:37 家长的育儿压力

06:35 家长帮助青少年应对挫败？

13:13 如何看待亲子关系中的“适配”与边界？

19:32 家长如何肩负起帮助孩子成长的责任？

22:43 家长应对育儿过程中的评判？

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01:28 常见的青少年心理健康问题有哪些？

04:28 精神科医生会如何帮助存在青少年心理健康问题的家庭？（自伤等）

08:01 孩子天天玩手机怎么办？

10:53 存在完美的家长吗？

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00:08 什么是惊恐症？

03:59 什么是广场恐惧症？

05:11 为什么会出得惊恐症？

08:01 如何治疗惊恐症？

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00:17 什么是“社恐”？

06:16 “社恐”的成因是什么？

09:50 如何改变“社恐”行为？

17:22 心理治疗师在“社恐”治疗中的作用

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00:07 抑郁症的表现

03:29 抑郁的“陷阱”

06:00 如何改善抑郁状态

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00:10 什么是“强迫症”？

         00:30 强迫行为

         01:47 闯入性思维

04:57 什么样的“强迫症”需要治疗？

08:18 如何治疗强迫症？

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