有学生会问我，他发现当来访者在咨询室里发脾气时，他就会变得非常反感。在面对愤怒的来访者时，他能做些什么来更好地控制自己的愤怒和焦虑呢？今天，我们来聊聊培养调节情绪的条件反应一种方法--HEALS。