作者 : 保羅•費里尼 翻譯 : 周玲瑩，若水

我们请請你閱讀及學習瑜伽靈修傳統裡的密宗（tantra) 及吠陀（Vedic) 法門，這種修練能使心靈開啟更寬廣的眼界，如此一來，你不會認為這是一種瘋狂的體驗。

作者 : 保羅•費里尼 翻譯 : 周玲瑩，若水

目的是調整身體以適應喜樂與觉醒的能量

请更频繁的聆聽你的感覺，如此你的感覺會成為親愛的朋友，指引你走上明智與平衡的道路，而不會看起來像是希望你在聚會場合出糗的敵人。

我们鼓勵所有人都向彼此敞開自己的心房和心靈。

此時我們想要再次強調這一點，不論你經驗到什麼，請感受它，允許自己去辨識它，看出｢我正在感覺的是低振動頻率的事情，它必定因過去的某種原因存在我心中。因為我現在坐在客廳裡，沒有壞事正在發生，但我感覺到恐懼，我感覺到困惑，或是我正在生人們的氣。｣請深入表相之下問問自己：｢是什麼信念使我生出這種感覺？｣｢喔，他人必須跟我有同樣的作為我才會感到平安。｣這不是真的。你不需要他人跟你有同樣的作為才能感到平安。

這是此時你心中可能會激起的信念：｢人們生我的氣使我感覺很糟，我不喜歡他人生我的氣。｣沒關係，這只是表相，那表相之下的信念是什麼？｢喔，如果我沒有跟隨群眾，我有某種缺乏安全的感覺。｣我們會說，請看看你們社會正在發生的事情，如果你沒有跟隨群眾，你絕不會不安全的；事實上，你是更加安全的。你的想法是一種謊言，並非真實。

因此，請深入你的感覺及你的處境的表相之下問問自己：｢此時我心中被激起什麼樣的信念？｣以我們的傳訊人來說，她被激起的信念就是｢加拿大是她可以快樂地生活的唯一地方｣。當她心裡開始陳述這個信念時，她知道這不是真實的。她如何知道呢？因為她曾經在許多其他地方快樂地生活過，且有許許多多這樣的經驗。但是她在一個地方待了很長一段時間，且發展出某些習慣了。

要知道，你通往天堂的旅程是必然的。你通往天堂的旅程就是回到愛中。這也是你們大家都正在做的事情。此時不過是這段旅程的強化階段，它對你是有益處的。因為你們有些人變成懶得思考，有些人害怕社會的譴責，有些人失去自己的獨立性，有些人忘記了自己是擁有主權的生命，有些人忘記了自己是永恆的靈性生命，且有力量可以創造出自己想要的任何經驗。如果你有上述的情況，你會透過自己的壓力感、恐懼感，以及不快樂的感覺而知道。這些處境迫使你要非常認真地看待你允許進入自己心中的想法和感覺，對你整體的揚升有所助益。這是我們希望你看待當前處境的方式。

回到問題的答覆。事實上，有那麼一個地方，你若去造訪，你會覺得它如同地獄。然而，當中的那些人並非是被一個復仇心重的神放在那裡的；他們會在那裡是出於自己的選擇。也有那麼一個地方，你若去造訪，以你目前所持的意識來看，你會覺得它確實像是天堂；當中愛統轄一切，光明統轄一切。人人都善待彼此。每個人都在學習與成長，且做著他們喜愛的事情。他們到達那裡並非是由於上主的特許，而是他們自己的選擇──日復一日，年復一年的選擇。以上就是我們對這個問題的答覆。

我是你所知的耶穌。我們很快再敘。

傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀

翻譯：魏佳芳

你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。有不同程度的地獄存在，也有不同程度的天堂存在。

正如身為奇蹟學員的你所知，當你開始做你的寬恕練習；當你開始放下你的評判；當你開始順流而下、而非逆流而上；當你開始做出不同的選擇時，你會發現自己開始感覺更加美好。你開始經歷較少的痛苦。甚至有時候，你的某些關係可能會結束，因為你不再與較低振動頻率的關係相合。同時，新的關係、友誼與情誼也開始形成了。

隨著你繼續這趟朝向光明與愛的旅程，當你回顧一年或多年之前的你時，你會發現那個時候的你如同活在地獄。因為當時你處在一種受害的狀態中，一種受虐的關係中，或是有著某種癮頭，或是感到孤獨或挫折，而現在，這些事情似乎已經從你的經驗中移除了。

事實上，有某種程度的分裂（遠離愛）會使人感覺起來像是地獄一樣。如果你持續地選擇分裂，那麼你最終會活在一種地方；你若以目前所持的意識去造訪它，你會說那就是地獄。你會看到有一些人他們完全的孤立，徹底的孤獨，人生充滿暴力、自私、殘酷、謀害、疾病等所有這類事情。

須知，有一種振動頻率是身體的形式可以在其中顯化的。在這頻率之上與之下，你會進入不同的意識領域。你一旦在三次元的領域中降低自己的振動頻率達到某個意識等級之下，你便不再持有你在三次元領域所顯化的身體形式，你會進入那些較低振頻的領域之一；那些領域實際上是三次元的視力無法看見的。這就是你們所認為的地獄。當你做出許許多多缺乏愛的選擇、暴力的選擇、殘酷的選擇，以及孤立、分裂與恐懼的選擇之後，你便無法繼續在地球上顯化成身體的形式。

當你提升你的振動頻率時，同樣的情況也會發生；那是當你提升自己的振動頻率到達足夠的程度時。我們要提醒你，這種提昇在人類的經驗中有著非常巨大的範圍，它不是一週、甚至一世的人生就能達成的。這是一次又一次不斷重複且一致的選擇才能達成的。

我在世間成為你所知的耶穌的那一世，並非是我第一世的人生。我在那最後一世所做出的一切改變，都是基於我在其他世人生所做的選擇，且並非所有的轉世經歷都是在地球上，有些是在其他地方，但那並不重要。重要的是，我們希望你知道，你目前所在的這一世，乃是建立在許許多多其他世的人生之上的；這些人生都是你的超靈（oversoul）經歷過的，且是它搜集訊息的來源。因此，這一點是至關重要的。如同我們之前提及的，當前人們所做出的選擇，並非只是根據這一世的人生經歷。他們在靈性時節尾聲這段期間所做的選擇，乃是根據他們有過的許許多多轉世經歷。

所以此時，我們要對尋求光明、愛、豐盛與揚升的人說：請祝福每個人安好，並且繼續在每一天當中，盡可能地經常做出有益的選擇，有愛的選擇，寬恕的選擇。因為在人類心靈進化的現階段，在振動頻率的領域之中有一道門檻，它將轉化某些人，使他們進入自身教育及意識的下一個階段。而在這門檻之下，將會有一種回收循環，回到另一個較低振動頻率的時節。所謂的較低振動頻率，我們指的是類似普通的三次元生活──人們會生活在戰場之中，且再次經歷到這類事情。

～未完待續～

傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀

翻譯：魏佳芳

21. 恐懼和內疚

-改變信念結構而得到療癒