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我是富貴。
今天我們繼續聊《太上老君說常清靜經》裡,我認為最貼近現代人生活的一段經文。
現代 我們生活壓力這麼大:
面對 家庭、工作、教育小孩、人際關係、金錢、時間、責任、等等……
每件事情 都是沉甸甸的。
但這段經文,我個人覺得,像是太上老君對我們說的一句超溫暖的話:
也是今天的主題:「其實,你的心~~~本來就喜歡「安靜」。」
今天要討論的經文是~
「夫。人神好清。而心擾之。人心好靜。而慾牽之。
常能遣其慾。而心自靜。澄其心。而神自清。
自然六慾不生。三毒消滅。」
你本來沒有問題,是生活把你弄亂了
老君的話 其實很簡單,甚至很溫柔。
「人神好清,而心擾之」
你的精神、你的內在,本來是喜歡清明、舒服的。
只是 每天都有人、事、手機、訊息來“擾亂你”。
像是:
- 主管一句「你有空嗎?」心就亂一半
- 小孩功課慢,馬上忍不住生氣
- 老公或老婆,另一半的,一句不順耳,立刻心起波瀾
- 一滑手機看到別人過得好,心又開始比較
你的心 沒有錯,只是被「擾動太多次」。
「人心好靜,而慾牽之」
這句真的太貼近現代人了。
你的心 原本喜歡安靜
但慾望 會拉著你跑:
- 想要工作表現好 獲得佳績 及肯定 故而增加升官 加薪的機會
- 想孩子成績好 預期性的的期待 面子.裡子都想要
- 想家庭和樂
- 想賺更多……….
- 想不要 落後
- 想讓人覺得自己很OK
慾望不是壞,可是「多了」,就會累。
「常能遣其慾,而心自靜」
不是叫你沒慾望,而是:
把不必要的慾望放掉,把必要的留著。
比如:
- 對孩子的期待 不要太急
- 對工作的焦慮 不要過度提前
- 對家庭的掌控 不要太用力
你就會發現:
有某些角度看 心要安靜 不是靠修出來的,只是靠你 少抓一點。
親愛的聽眾朋友 這也是修行的重要觀點
(各位有同感嗎?)
「澄其心,而神自清」
心一旦沉澱下來,你的精神、判斷力、智慧就自然清晰。
就像沙子沉下去,水自然變清。
「自然六慾不生」
六慾:色、聲、香、味、觸、法
就是「外界刺激」。
不是刺激不見,而是:
你不會被牽著走了。
「三毒消滅」
三毒:貪、嗔、癡。
當心清靜,貪自然少、怒自然減、迷惑自然沒有。
修行從來不是壓抑,而是減少內心的混亂。
各位聽眾朋友 其實,你沒有 你想的那麼糟
這集,我特別想跟聽眾朋友說的 一句話:
你之所以 覺得累,是因為你 太努力了。
不是你不夠好,是你 背太多了。
媽媽不是故意生氣,而是太累了
有一位聽眾媽媽告訴我:
「富貴,我真的每天都覺得心很亂。
小孩不聽話,我一講話就變大聲;
家務堆積,我就煩躁;
老公問我一句話,我都想翻白眼。」
我問她:「妳每天有為自己靜下來 三分鐘嗎?」
她說:「沒有……我一坐下來 就開始想事情。」
這就是經文講的:
“心好清,而心擾之;心好靜,而慾牽之。”
她不是壞媽媽、也不是暴躁的人。
只是:
- 想把家裡顧好 (是慾望)
- 想孩子成績好 (是慾望)
- 想不要被婆家比較 (還是慾望)
- 想丈夫理解她 (更是慾望)
當她學會每天睡前 不要看手機「五分鐘呼吸」,
她跟我說:
「我發現原來小孩不是故意氣我,是我太急了。」
這就是:
心 一 靜, 神自清。
不會拒絕,是因為“慾望”太強
有位工程師說:
「富貴,我真的很累,因為我不敢拒絕別人。」
他怕拒絕後:
這些都是「心裡的小小慾望」。
當他練習說:
「我現在手上有三件急件,你要我先做哪件?」
他的生活開始變輕鬆。
同事不再亂塞工作給他。
這就是:
遣其慾, 而心自靜。
爭吵的根 不是情緒,而是慾望
一位男聽眾分享:
「富貴,我太太常常生氣,其實不是因為我,而是她想讓家庭更好。
但她太用力了。」
當他願意在太太情緒上來時,用一句話 接住她:
話是這樣 理性說的: 「 太太 你一定很累了,讓我陪你一下。」
兩人瞬間不吵了。
因為:
理解,是最快的 澄心法。
真正的修行,是把心從 慾望裡慢慢救回來
現代人最大問題不是沒有能力,而是:
把自己塞得太滿。
修行不是離開世界
而是在生活裡 讓心慢慢清下來。
就像把一間亂房間整理:
- 丟掉不必要的東西
- 再者 保留下重要的
- 留空間給自己呼吸
心,就是這樣 慢慢清淨的。
心靜了,生活就聽你的話了
親愛的朋友,
你的心 本來就是清的、靜的、善的。
不是你做不到,是生活吵得太大聲。
從今天開始,不需要大修行,
只要每天三分鐘:
呼吸一下
停一下
把慾望放鬆一點點
心就會 慢慢回到你身上。
當心靜下來:
- 六慾不再牽動你
- 三毒自然遠離你
- 家庭的緊 也放鬆了
- 工作的亂 也穩定了
- 自己的氣 也就 柔下了
你就會發現:
清靜,不是修來的,是找回來的。
願你心裡有一個地方,是永遠安靜的
謝謝你收聽 心靈幸福方程式 《享樂修行系列》。
願你在人生的奔跑裡,
永遠留一個地方 給自己:
那裡沒有壓力、沒有比較、沒有責任,
只有 你的心、你的 呼吸、你的 平安。
我是富貴
我們下回節目 再會 。
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