【心靈疫苗送到家第7集】來不及陪伴的傷痛
自從疫情爆發以來，許多的家庭失去他們摯愛的親人，心裡的遺憾和痛苦，實在是無法用文字描述……
 
我想邀請你一起來交託你的傷痛與眼淚
 
《心靈疫苗送到家系列連結》
EP1 https://youtu.be/Hwbt0MNgkOo
EP2 https://youtu.be/5EFUEjWkxh8
EP3 https://youtu.be/vwwNMOd5Xgw
EP4 https://youtu.be/GMLt3TmULQc
EP5https://youtu.be/zlkoA8rOrdA
EP6 https://youtu.be/vLIosqS-kyY

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【心靈疫苗送到家第6集】給擔心生計的你
疫情衝擊著經濟，開始擔心怎麼養家，煩惱工作怎麼辦，對未來有許多的不確定和擔憂，像是重擔壓在心頭，喘不過氣來….
 
邀請你來到主耶穌的面前，把無法控制的重擔一一卸下，不再自己揹負，因為耶穌顧念你。
 
《心靈疫苗系列連結》
EP1 https://youtu.be/Hwbt0MNgkOo
EP2 https://youtu.be/5EFUEjWkxh8
EP3 https://youtu.be/vwwNMOd5Xgw
EP4 https://youtu.be/GMLt3TmULQc
EP5https://youtu.be/zlkoA8rOrdA

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【心靈疫苗送到家第5集】為什麼是我
PCR檢測陽性的你感到震驚、憤怒和沮喪，對未來有深深的憂慮。我相信你的內心還有更多感受，不是一般人能明白的……
 
我想邀請您跟我所信任的上帝一起談談你的心情 ！

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【心靈疫苗送到家第4集】絕望谷中的盼望

面對整個世界因著疫情，充斥著一種看不到未來的絕望感，是否無望也襲捲你的內心…
 
耶穌在乎，耶穌知道，請你所有的情緒告訴耶穌，賜盼望的神會幫助我們走出絕望幽谷，進到盼望和平安的裡面。

《心靈疫苗送到家系列連結》
EP1 https://youtu.be/Hwbt0MNgkOo
EP2 https://youtu.be/5EFUEjWkxh8
EP3 https://youtu.be/vwwNMOd5Xgw

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【心靈疫苗送到家第3集】小屋熱
關在家裡一陣子了，情緒開始不穩定，焦躁、憂鬱、想哭…
家人明明在身邊，卻仍感到孤單，有時甚至會對家人發出厭煩憤怒的情緒..…
 
耶穌知道，被困住的感覺很無奈，祂要再次幫助我們，仍可以開口讚美和表達道歉與感謝，活在心靈的寬廣與自由的裡面。
 
#邀請你把自己情緒交給耶穌

《心靈疫苗系列連結》
EP1 https://youtu.be/Hwbt0MNgkOo
EP2 https://youtu.be/5EFUEjWkxh8

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撰文者：黃中慧
審稿者：陳麗貞、邱智豪
聲音：黃中慧
影片製作：張雅茜

#內文
因為被隔離 ，也好久好久沒有真實面對面見到親友，無法出門，這些因為害怕而有的疏離感，好像一堵看不見的牆，把你困住 ，讓人越來越沮喪、越來越孤單！

聖經路加福音1:78 -79
因我們上帝憐憫的心腸，叫清晨的日光從高天臨到我們，
要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人，把我們的腳引到平安的路上。

耶穌是真光，要照亮我們心中的孤寂黑暗。耶穌能體恤、接納我們的軟弱，所以，我們可以坦然無懼向祂敞開心中的孤單，讓耶穌的憐憫像清晨的日光，溫暖照亮我的心。

#想一想做一做
1.
也許你可以預備一個蠟燭，在黑暗中點亮它。注視著燭光，一邊向耶穌禱告，也和耶穌一起看看自己的孤單，向耶穌敞開你的情緒與耶穌連線，留意耶穌會對你所遭遇的事和你的情緒說些甚麼?
2.
請求耶穌填滿你心中的空虛與孤單，就好像光充滿房間一樣。做呼吸的禱告，吸氣時禱告:吸入主的慈愛，吐氣時:吐出我的孤單寂寞。持續做幾次，直到你感到耶穌的平安與憐憫充滿你。
3.
你也可以求耶穌幫助你看見一位在疫情中孤單的人，在這一週內嘗試用電話或社群媒體與他聯繫，關懷問候他，把耶穌的光與溫暖傳遞給他。當你開始傳遞愛與亮光時，你就已經擺脫孤單，成為上帝祝福的管道。

親愛的朋友，我們衷心祝福您，在疫情中願主耶穌賜給您平安!

心靈疫苗系列連結
EP1 https://youtu.be/Hwbt0MNgkOo

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【給在疫情中憂悶煩躁的你】

在疫情中，你的心是否被不知名的陰霾籠罩，一股憂悶的低氣壓讓你窒息?
負面消息排山倒海襲捲而來，你卻彷彿無能為力，只能煩躁地坐困愁城。

讀一讀
詩篇42:6
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望　上帝，因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮，是我的　上帝。

想一想做一做
1.
如果心中憂悶，問一問自己的心怎麼了?在你心中有甚麼樣的感受與渴望?回到耶穌的愛裡，向耶穌訴說你的感受，你渴望向耶穌求甚麼樣的恩典來度過在疫情艱難的時刻?留一些時間聆聽祂對你的回應，並記錄下來。

2. 疫情中你對你的心都說些甚麼話？如果讓上帝的光光照你，你會重新對自己的心說些什麼？

3. 過去主耶穌曾經如何幫助你?你可以拿出一張紙條列，並在旁邊畫個笑臉，並試著在這週內用電話或社交媒體與人分享耶穌對你的幫助。

親愛的朋友願你平安~~

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