-《昕明读书室》，让每一次聆听成为一场抵达自己的旅程。-
【本期介绍】
接续上一期，在与Jane的对话中，我们接下来聊到了关于我如何从一场全球流浪中折返，在东方智慧里领悟“归根复命”，并最终发现修行的奥秘到底是什么。
如果你也曾向外苦苦追寻，却感到内心漂泊无依，或许这段“回家”的故事，能给你带来一丝共鸣与安定。
【时间戳】
00:00 - 04:30 | 觉醒：从“演员”到“观众”，生命是场荒诞剧
- 21年通过自然疗法停药后，经历了类似“顿悟”的体验。
- 感觉像被“从电影里一脚踢出来”，站在观众席看自己人生的戏。
- 意识到一切如戏如梦，躺在床上痛哭两三天，感到一种深刻的“痛”。
- 金句：“你要去开心，要去快乐，那是生命很重要的一件事。”
04:31 - 08:20 | 辞职：一句“狂妄”的宣言与环美之旅的开始
- 决定为自己而活，但不知热情何在。23年底正式辞职。
- 对同事说：“我会成为任何我想成为的样子，只要它让我快乐。”
- 开启自驾环美之旅，主题是疗愈与寻找。
08:21 - 12:40 | 流浪：在国家公园做“原始人”，在瑞士寻找童话
- 在国家公园篝火旁、星空下的原始与宁静是“最幸福的时候”。
- 以“臣服实验”的心态流浪，不做计划，但内心仍期待“特殊事件”发生。
- 前往哥斯达黎加疗愈营、瑞士修道院做志愿者，满世界寻找答案。
12:41 - 16:10 | 折返：雅典租车失败，一个瞬间决定回国
- 在雅典租车被拒，那一刻突然“不想再玩了”，当即买机票飞回上海。
- 回到国内，来到大理，内心依然迷茫，发现“神性的东西”并未降临。
16:11 - 24:10 | 寻根：从“顺流”到主动思考，教育的梦想与挫败
- 从依赖西方“顺流”理念，转向主动思考生命的意义。
- 尝试创办“爱的研究院”，开设写作疗愈课，但自觉力不从心。
- 反思国内教育体系如何扼杀灵性与个性，提及大学时给院长写信的往事。
- 线索浮现：从小脑子里就有“站在讲台上”的画面。
24:11 - 29:10 | 转折：申请哈佛神学院被拒，在敦煌读《牧羊少年》
- 为深入教育，只申请了哈佛神学院，将之视为“命运的选择”。
- 收到拒信，在敦煌沙漠中读完《牧羊少年奇幻之旅》，泪流满面。
- 深刻共鸣：看见了自己——既是纯粹简单的牧羊少年，也是认为世界弱肉强食、必须爬到高处才安全的“强盗”。
29:11 - 38:00 | 扎根：接触禅宗与中医，领悟“文化的根”
- 因朋友邀请去上课，却遇到禅宗老师，开始接触中医、道家经典。
- 开始理解中国“天人合一”、“一通百通”的高维智慧。
- 收到前苹果同事邀请回国，在“回美国过舒适生活”和“留在中国”之间，选择了后者。
38:01 - 48:00 | 东西方：发现东方玩的是“人心的游戏”
- 核心洞察：西方文明是“理性指导下对表象世界的探索”（玩的是事物）；东方（中国）文明是“人心的游戏”（玩的是心）。
- 从反感中国的“模糊”，到欣赏其包容、弹性、中庸的更高智慧。
- 对比中西医：诺贝尔奖研究的“人体生物钟”，远不如中医“子午流注”体系透彻贯通。
- 预言东方文明将引领未来，当西方科学能测量精微时，会发现“东西方说的是一个东西”。
48:01 - 57:00 | 天命：什么是“归根复命”？天赋+热爱=天命之路
- 核心概念：“归根复命”——文化上归根，个人天命上复命。
- 解释如何找到自己的路：了解自己的先天材质（天赋种子），结合心之所向（热爱线索）。
- 重要提醒：不要用别人的方式修行。一个“高性能CPU”脑容量的人，强迫自己走“空无”之路，是对天赋的浪费。
57:01 - 1:06:10 | 修行与生活：从“追寻目标”到“安住当下”
- 批判“搞事情就是修行”的误区，反思自己曾是“追太阳的人”，永远活在对未来的追寻里，无法活在当下。
- 在《牧羊少年》中赶驼人“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”的话，以及艾克哈特·托利“修行的目的就是生活”的观点，点醒了自己。
- 根本领悟：生活本身就是修行，修行就是为了生活。两者不是对立的。
1:06:11 - 1:12:00 | 实践：好好生活，就是好好爱自己
- “好好生活”是此行最大收获。爱满自溢，先照顾好自己，才能照亮他人。
- 吸引人的不是外在成就，而是一个人“自在光亮”的生命状态。
- 分享自己的晨间惯例：读书、配音、叠被、煮茶、练功、写日记…在稳定的节奏中安顿身心。
1:12:01 - 结尾 | 力量在细微处：叠好的被子，就是爱自己的证明
- 最动人的故事：情绪低落的夜晚，看到自己叠得整整齐齐的床铺，瞬间觉得自己“真可爱，值得被爱”。
- 日常中这些细微、可控的秩序感，可能在最艰难的时刻拉住我们，成为“拯救自己的力量”。
- 最终落脚：与其改变世界，不如切实改变自己的生活。生命是由内而外的转化。
【本期金句】
一、关于「觉醒与出走」“他像是生命把我从电影里一脚踢出来了。我发现，所有熙熙攘攘的一切，原来都只是一场戏。”
“你要去开心，你要去快乐。那是生命很重要的一件事情。”
“我对同事说：‘我会成为任何我想成为的样子，只要它能让我快乐。’”
二、关于「流浪与寻找」“我有点儿像一个原始人，在国家公园的篝火与星空下，找到了最宁静的幸福。”
“我以‘臣服实验’的心态流浪，但内心深处，仍期待生命给我一个答案、一份神启。”
三、关于「寻根与领悟」“在敦煌的沙漠里读《牧羊少年》，我泪流满面。我既看到了那个纯粹简单的自己，也看到了那个认为世界弱肉强食、必须爬到最高处才安全的自己。”
“读到一句话，如遭电击：‘一个人生在哪个国家，并不是偶然的。文化是你的根。’”
「核心概念」：“
归根复命——在文化上归根，在天命上复命。”
四、关于「天命与修行」“你的天命之路，有一个公式：
你与生俱来的天赋（种子），加上你心之所向的热爱（线索）。”
「重要提醒」：“不要用别人的方式修行。一个天生‘高性能CPU’的人，强迫自己走‘空无’之路，那是对生命的浪费。我们要做的，是‘用好自己这块材料’。”
“修行最大的误区，就是把生活与修行对立起来，永远为了某个未来的‘开悟’目标而活，却无法安住当下。”
五、关于「生活即修行」「根本领悟」：“修行的目的，就是生活。生活本身，就是修行。”
“真正吸引人的，不是一个外在的成就，而是一个人
自在、光亮的生命状态。”
“日常中这些细微、可控的秩序与美好，也许会在你最艰难的时刻，轻轻地、却有力地拉住你。”
【主播公众号】：愈己LoveThyself
See you next time.
Until then,
take care & love yourself.
