318心の中の怒りを管理する.mp3こんにちは！かなう美保です。いろいろある　私たちの感情の中でも、怒りはとても不安定な感情です。怒りが思わず　外に出てしまうという人もいれば、心の中に　怒りを閉じ込めてしまうという人もいます。外に爆発させなければ大丈夫、自分は怒りをきちんと管理できていると考える方もいらっしゃるかもしれません。でも、慢性的な頭痛や　うつ、体の不調や　様々な病気の原因は心の中に怒りを閉じ込めた結果　ということは多いのです。また、心の中の怒りを麻痺させるために、摂食障害や買い物、アルコールなどの依存症が起こることもあります。上手く怒りを表現できないために、自分の代わりに怒ってくれる人をパートナーに選ぶということもあります。ただ　そういうパートナーは　短気で　キレやすくて、支配的なタイプの人が多いので　暴力なども問題が起こりやすくなります。もし　自分が一度怒りだしたら、とんでもないことになってしまうかもしれないと恐れて、怒りを感じないようにしている方もいるかもしれません。でも　きちんと管理できなければ　怒りはやがてあなたに害を与えるようになっていきます。続きを3分ネットラジオで話しています。どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。318心の中の怒りを管理する.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、かなう美保の公式ホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリング