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新认知｜性格影响寿命？

你好！今天这期新知日历的话题有点严肃，性格不仅决定命运，甚至还可以影响寿命。

美国的两位心理学教授，弗里德曼（Friedman）和莱斯利·马丁(Leslie Martin) ，经过二十年的研究，写了一本书《长寿工程》，书中列出了“长寿关键要素排行榜”，其中排名第二位的就是性格特征。

那么，到底哪种性格更长寿呢？ 

医学上，人的性格可以分为ABCD四大类。

A型人格具有竞争力，容易取得成就，并且具有高度的时间紧迫感，A型总是忙于自己的事业，追求完美，但是经常坐立不安，担心未来。

B型人格与A型人格相反，他们放松、休闲、不容易有压力，能以平常心对待挫折，不过倒是很容易成为拖延症患者。

C型人格是我们口中的老好人，他们忠于细节，愿意花很多时间探求工作原理，非常适合技术工作，但是C型人格不太自信，总是为了满足别人的要求而压抑自己的欲望。

D型人格代表苦恼的人格，对生活经常带有负面看法，比较悲观，并且抵制改变，但是D型是团队中不可缺少的支持者，他们按部就班、 一心一意、对团队忠心耿耿。

四种性格中,B型人格因为豁达乐观，心胸宽广，是当之无愧的长寿性格。与之相反，C型人格则被称为“癌症性格”。

美国马里兰大学的一位博士在研究黑色素瘤患者的过程中发现，她所接触的150名黑色素瘤患者中，至少有四分之三是C型人格。

这些患者的共同行为模式包括三点：

第一，他们有几乎从不表现出愤怒、恐惧、焦虑等负面情绪。即使在最痛苦或者恶劣的情况下，他们仍然努力克制自己。

第二，他们服从于外部权威，但不自信，他们经常努力搞好各种工作关系、社会关系与家庭关系。

第三，他们过分关注他人的需求，过于善良，因为不想让别人失望而经常自我牺牲到极致。

这些患者似乎非常担心自己疾病的进展，但不是为了他们自己， 而是担心他们的疾病对家人的影响。

他们常挂在嘴边的话是：“我很好，但是我真的很担心我的丈夫”，或者“我很担心我的父母。”

这位 博士设计了一系列研究来探索C型人格的行为模式，发现他们的行为模式与癌症的发展密切相关。

C型人格拼命压抑情绪，这会导致他们的免疫系统受损，免疫防御能力下降，荷尔蒙分泌也会出现异常，因此更容易患上癌症。

芬兰的一项科学研究也支撑了这一观点，芬兰的研究结果显示，患有乳腺癌的女性确实更容易出现“高承诺”的性格特征。

“高承诺”的意思是，总是压抑自己的欲望，执着于履行对别人的承诺，而过分忽略了自己的感受。

不过放心，性格类型是可以改变的。无论你是ABCD哪种性格，都可以改变自己的个性。

有癌症性格的倾向的人，应该找到健康的途径宣泄情绪，可以多和朋友、家人倾诉，写日记、参加体育锻炼，还可以多参加社交活动，增强自信，来避免C型人格给健康带来的不利影响。

记住，你并不需要总是努力做一个“讨好者”来迎合他人，因为你自己才是最值得关注的。

希望今天的内容对你有所帮助。我是褚笑，明天见！

Source:

1. 决定人类寿命的六大因素

2. 性格决定寿命！你是癌症性格还是长寿性格？

3. ABCD性格分类

4. 论文：“Type C personality (cancer personality): current view and implications for future research”

5. 论文：“Assessment of Cancer-prone Personality Characteristics in Healthy Study Subjects and in Patients with Breast Disease and Breast Cancer Using the Commitment Questionnaire: A Prospective Case-Contral Study in Finland"

6. C型人格是癌症性格吗？

撰稿 | 栾舒

主持人 | 褚笑，前中央人民广播电台主持人，《新知日历》节目总监制

主编 | 韩悦思

编辑 | 贺喆然

节目运营 | 柳婷婷

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟