2021年即将结束，这是我们在2021年的最后一期节目。虽然时有停更，但我们还是坚持完成了一整年的更新，用爱发电一整年，非常开心与大家相伴。

祝大家新的一年全都PB。

2021年就要结束，让我们一起回顾一下这一年的跑圈大事！

本期听点：

- 东京奥运会

- 甘肃白银事件

- 全运会

- 大迫杰退役

- 药

有人把这场比赛当成是网络红人的聚会场，

有人把这场比赛作为挑战自己的竞技场，

也有很多人把这场比赛当成是和朋友一起开心的欢乐场，

总之，在这场比赛里我们能看到各种各样人，

他们开心、快乐、挑战等等等等。

本期听点：

-- 信鸽的“越野初体验”

-- 水时长！

尽管没有比赛，但随着自发组织的测试赛的结束，宣告着跑者们的夏天结束了，不留遗憾，耐心等待新的开始吧。

本期播客，你将听到：

- 这个夏天练的怎么样？
- 我们需要好好的复盘自己！
- “教练”意味着什么？
- 跑步花钱也分“三六九等”！
- 我们接下来的目标是什么？

一份来自中国田协的通知，将国内多数体制内运动员聚集到一起，开始一段新的冬训征程，这里又有哪些没被发现的秘密呢？

随着一轮又一轮的比赛延期通告，在可预见的一个半月里，我们将面临无马可跑的境地。身处其中的跑者、组委会、赛事公司等等与这个行业有关的人，正在艰难的前行着。

比赛虽然延期，但是训练的心不能停止。

本期的一些听点：

- 对各种参加活动的跑者怎么看？

- 卢湾重开之后现实情况什么样？

- 你愿意为一个独占的操场花多少钱？

- 上马延期跑野要搞一场自己的比赛？

在剪辑这期播客的时候，上马发布了公告，宣布赛事延期，是不是我们真的要面临2021年无马可跑的境地？

关于越野跑的魅力，有哪些？

中国跑越野跑的人有多少？

信哥什么时候开启自己的第一场越野跑？

六大满贯是一个诱惑，由于疫情的影响，一整年没有跑比赛的精英跑者们倾巢出动，准备在接下来的48天里肆掠六大满贯。