从第一次开始做咨询，到成功迈过第一千个小时，这段历程会发生什么？是劫后余生，还是悠然自在？新手的“累”是必须的吗，新手“焦虑”可以怎么应对？

三个完成1000小时的咨询师，想一起来聊聊这段旅程，分享我们的感受、思考和体验。你不需要同意和认可，只是希望能多打开一些思路和角度，多一些松松的自由的空间。

祝福你，愿你享受这段独一无二的成长之旅。

【聊天的姐妹】

庄媛：心理咨询师，帮助女性成为生活的主体。公众号：庄媛

韫之：身心整合+后现代心理咨询师，在成为一个咨询师之前想要先成为一个真实的“人”。公众号/小红书：高韫之的Psychology

斯琴：女性主义+人本后现代咨询师，女性咨询师联盟发起人，希望心理学能帮助更多人获得快乐和成长。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界

Timeline

2:08 迈过新手期：“劫后余生”？

3:35 原来做咨询一点都不累

6:16 很用力，说明有什么东西不对劲

8:55 新手为什么这么“累”？

12:14 对咨询中权力关系的讨论

15:53 糟糕的大环境，对咨询师的审视和苛责

18:24 咨询中的微妙和不确定

20:37 前一千小时最重要的是心态

23:17 咨询中最宝贵的是“看见”

26:19 建立以你自己为原点的体系

29:42 咨询师要“足够好”吗？

34:39 在你的小环境里种花

40:18 督导就是一个提供建议的人

47:11 对流派可以有一个探索的过程

47:47 个案报告要写一万字吗？

53:14 给大家扩增一个选择

54:37 长程培训是必须的吗？

1:07:37 有很多自由的空间可以探索

1:08:49 把来访者当做最大的权威

1:13:30 享受咨询成长的过程

1:18:23 个人议题需要的不是“切掉”而是“用好”

1:23:47 动力学是咨询师很好的地图

1:27:07 这一届来访需要什么样的咨询

1:32:05 祝福大家的新手之路！

1:34:52 把伦理和设置当做工具

【提及的书】

《心理治疗中的人际过程》[美] 爱德华·泰伯（内地版第7版）

《人际历程取向治疗：整合模式》[美] Edward Teyber（台版第7版）

《精神分析案例解析》[美] 南希·麦克威廉斯（McWilliams, N.）

《精神分析治疗：实践指导》[美] 南希·麦克威廉斯（McWilliams, N.）

《精神分析诊断：理解人格结构》[美] 南希·麦克威廉斯（McWilliams, N.）

【本期制作】

音频剪辑：斯琴

文案编辑：斯琴

本期封面：庄媛

本期音乐：I Wish I Knew How It Would Feel To Be Free|Nina Simone

【来互动】

公众号/小红书：我们是女性咨询师

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