原文：

重为轻根，静为躁君。

是以君子终日行，不离其辎重。

唯有环观，燕处则超若。

奈何万乘之王，而以身轻于天下？

轻则失本，躁则失君。

在快节奏的社会里，心浮气躁成了常态，我们越来越难以保持内心的平静。这期播客探讨了老子《道德经》中的智慧，教你如何找回内心的定力，打破困境。在这个信息大爆炸的时代，你是否也感到迷茫和焦虑？听完这期节目，或许你会找到答案。

02:00 人生的根本是什么？探索内心的力量与主宰

04:01 是以君子终日行而不离其辎重，重为轻根，静为躁君

06:02 内心静重，不为外物所动——解读老子的话锋

08:02 尊重与轻率：老子对天下君王的劝诫

10:04 德才兼备，方能有所作为——重要性的思考与探索