幸福女王

本集女王邀請到 型男花廚 簡志宗 James

擁有花藝師身份的James，擅以韓式手法打造花藝

工作之餘也熱愛韓式料理，從街頭小食到精緻餐點

讓James帶你重現韓劇與韓綜裡的幸福滋味！

精彩話題：

✦絕對味覺的韓食達人！將道地口味融入台式手藝～

✦安東燉雞、馬鈴薯煎餅…讓你在家也能秒變韓食堂！

✦炎炎夏日適合輕鬆入門的料理：清涼爽口的豆漿冷麵

J編的幸福秘笈：「成功的道路並不擁擠，是堅持的人太少！」

本集女王邀請到 臨床心理師 陳品皓

防疫期間即使降為二級，待在家中的時間還是比以往來得多，

尤其是暑假期間，如果都窩在家，如何緩解緊繃的親子關係呢？

一起來聽聽陳品皓老師，教你如何提升親子間的親密度呦！

精彩話題不間斷：

✦擔心孩子用電腦時間太久？有個好方法讓你不動怒

✦想養出自律的孩子？那就得做個言而有信的父母！

✦如何緩和親子間的衝突？記得把「加法」變「減法」

本集女王邀請到 親子天下 記者 許家齊

要和大家聊親子天下七月號：雙語教育加速進場

在疫情的衝擊下，能與世界接軌、合作溝通，對新一世代來說更顯得重要。

而台灣喊出2030年雙語國家政策，教育現場正推行的雙語教育，能為孩子裝備這些能力嗎？

一起來聽聽親子天下7月號報導公校雙語教育挑戰，解析家長對雙語教育的疑惑

帶領大家掌握台灣雙語教育的最新動態！

精彩話題：

♦直擊最新教育現場，全台預計推行雙語課程公校達千所

♦從狄克生片語到School Boss，學生更敢開口說英語！

♦分齡學英語！針對不同年齡層專家提供的建議有哪些？

本集女王邀請到 諮商心理師 陳雪如 Ashley

疫情除了讓我們的生活起居受到影響之外，

長期宅在家，也使親密關係面臨了許多挑戰，

究竟當關係產生了一些煙硝味又應該如何來面對？

一起來聽聽Ashley如何營造完美夫妻的溝通法則～

精彩話題：

♦如何解除情緒炸彈，讓關係不再劍拔弩張～

♦學會分辨合理與過怒憤怒的差別，並連結自我

♦吵架前夕先暫停！溝通演練重新再來一遍！

本集女王邀請到 康健雜誌 記者 林慧淳

你知道嗎，吃糖，不是只有變胖這麼簡單～

多吃一口糖，血管、神經還有9大器官都深受毒害！

該怎麼無痛減糖？不是不吃糖，而是懂得如何控制糖分攝取

讓我們一起跟著慧淳的腳步，揭開糖的甜蜜陷阱

精彩話題：

♦國人每月的吃糖量竟然高達WHO建議攝取上限的3倍！

♦台灣人最愛喝糖的族群竟然是…一週飲料量高達九杯！

♦天然的蜂蜜黑糖就可以多吃嗎？告訴你隱藏的糖害在哪

本集女王邀請到 減醣料理生活家 曾心怡（花花老師）

三級警戒延長～是否讓各位煮夫煮婦們都快崩潰啦

別擔心！本集邀請花花老師～要來教各位如何在十分鐘輕鬆上菜！

精彩話題：

♦沒進過廚房也別怕！假日常備菜技能必須點滿

♦玫瑰油雞腿、港式蜜汁叉燒～分分鐘端上餐廳大菜

♦防疫期間必備的買菜秘訣與冰箱管理法一次搞定！

本集女王邀請到 綠拿鐵同好會 版主 小V爸

你知道什麼是綠拿鐵嗎？

♥製作一杯綠拿鐵的費用跟拿鐵差不多，為了荷包和健康，可以用綠色的蔬果昔取代每天的拿鐵！

♥「蔬菜＋水果」所製成的綠拿鐵，喝起來也有拿鐵奶香，營養又美味！

♥以綠拿鐵改變飲食習慣，讓身心聆聽自己真正的飲食需求

小V爸將會在本集告訴大家，他如何在疫情期間，用綠拿鐵和運動來維持健康的身體！

精彩話題：

♦因家人住院重新審思健康、家庭與工作如何權衡

♦二十萬鐵友一人一杯「綠拿鐵挺醫護」讓愛無處不在

♦擁有豐富營養的綠拿鐵，連產後瘦身有成的潔西卡·艾芭都在喝～

享受吧！一場午茶之約，撲鼻的茶香、挑動味蕾的點心與茶滋味、愉悅閒適的氣氛，

來體會英式紅茶文化的美學與優雅！下午茶不僅是喝杯茶，更是品味生活的優雅方式！

讓曾經探訪世界各式紅茶館，品嘗過各國紅茶，涉獵各大品牌茶講座的Kelly老師，

用簡單易懂的方式，帶你進入一場優雅的英式紅茶慢時光～

精彩話題：

♦究竟是誰帶出下午茶的風潮？其實是源自於一句話！

♦正宗英式下午茶應該如何品茶？沖泡紅茶的黃金法則！

♦每個人都應擁有下午茶的時光！隨時Take a break！

在上海從事貿易商工作十多年的Doris，從小在非常重視吃的家庭中長大，認為品嚐美食除了應該很享受之外，也應該很講究！回台後便轉戰餐飲業，由於在國外嚐盡各種美食，也喜歡做料理，便在2020年與朋友們共同創辦了具有異國風味的「4083 La kitchenette 」！

還有更多關於Doris在異國生活的美食故事

以及在居家防疫的生活，如何不上館子也能吃到異國料理！

「能跟喜歡的人一起吃吃喝喝，才不會辜負生命的美好。

生活中總過不去的苦悶、或值得歡慶的喜悅，

都以好友、好菜、好氣氛來獲得新生的能量吧！」

精彩話題：

♦有緣成為夫妻，一定有需要共同來學習的生命課題！

♦透過與不同年齡層的人相處，情意的累積會讓生命更富足！

♦維持生活中的儀式感，才能在無聊單調的日子裡增添樂趣！