/导语/

这期播客源自主播的一个亲子案例：孩子正在读初中，学业压力大，不时会感到焦虑。她的缓解方式是画画，放学回家可以一动不动画三个小时。孩子热爱画画，也很有天赋。妈妈想，也许可以把画画发展成未来的方向。但孩子却说：「妈妈，我现在唯一的爱好就是画画。如果连画画都要打分，我就真的活不出来了。」

主播被孩子这句话深深触动，孩子恐惧的并不是「打分」这件事本身，而是「她生命里最后一处不需要向任何人证明自己的地方，也要被收走了」。画画曾经是她唯一还能自己说了算的领域，一旦连这里也要被评估、被排名，她就再没有一处可以不被评判地存在。

孩子这句话，也引发了主播很深的思考：在一个一切都可以被量化、计算、评估、比较的时代，我们要如何安放自己？

这期节目，我们想和大家聊聊：

○ 高度量化的体系，为什么会持续消耗一个人的生命力?

○ 真正的生命力究竟是什么？生命中不可被量化和评估的部分是什么？

○ 我们该如何在无法完全脱离评估的现实里，依然为自己保留一块不可被量化的地方？

如果你也曾经有过一件「一旦被量化就不想做的事」——这期节目，就是为你准备的。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

00:29 当生命中最后一块「不用证明自己的地方」也要被打分

03:41 生命力是「持续向未知生长」的能力，遵循「生成逻辑」

06:39 社会越是高度量化，人越容易失去生命力

07:37 不是评估本身有毒，而是只有被评估的部分才「活着」

08:57 工具不被允许修改自己的目标，但生命需要自定的方向感

11:19 生命中不可被量化和评估的是什么？

12:38 如何与「混沌」和「未完成」相处？

14:00 「道生一」和「智能涌现」：真正能长出新东西的「未知」有什么特点？

17:21 真正的生命力怎么长出来？

19:01 现实生活中的「量化vs不可量化」「爱好vs谋生」

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

Let the New Begin - CHPTRS

生命力 - 笛呆子囚牛 / 新月Kanade

/互动/

加听友群，添加：baiqiqistar

/导语/

这一期，源自主播的一个真实的咨询案例：为什么明知自己身陷「业务变动不居、老板德不配位、付出没有反馈」的职场泥潭，却依然停不下来，要全力以赴把工作做好？我们想聊聊：

○ 为什么我们无法接受自己主动允许自己只有60分？

○ 这种「不分时机、每次都要全力以赴」的驱动力，到底从哪里来？

○ 如何看待「活在当下」和「长期积累」？

如果你也曾经在一个不需要你拼尽全力的时刻，依然不敢停下来——这一期，也许能帮你看见，那个让你无法安心休息的坐标系，究竟是从哪里长出来的。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

00:48 “我很痛苦，想裸辞”

02:16 你真正无法接受的是：主动允许自己只有60分

03:48 不是每个机会都值得满仓，也不是每场战斗都值得拼尽全力

07:30 自我价值感没有存量，只有流量

10:50 时间被压缩成线性、单向、不可逆的「冲刺模型」

12:30 「每次都全力以赴做到最好」是对「无常」的恐惧

15:20 「记忆归零」的评价系统

16:45 区分「结果账户」和「能力账户」

20:14 道家的「活在当下」和「长期积累」

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

The Theory of Everything - JóhannJóhannsson

The Whirling Ways of Stars that Pass- JóhannJóhannsson

/互动/

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/导语/

这一期，我们聊一个很小，很日常，但很有意思的点，那就是——如何从一些自己无意识的偏好选择中，去观察自己，观察世界。

话题缘起于主播最近的个人经历：我发现自己这段时间沉迷韩国复仇爽剧，从《无赦之仇》、《铁拳教育》、《金特务：本色回归》，到《恶人传记》、《模范出租车》、《弱小英雄》。每天为数不多的娱乐时间都献给了韩国复仇爽剧。

于是，我对自己这个无意识的偏好选择产生了兴趣，为什么我这么迷恋韩国的复仇爽剧，而不是其他题材呢？而且，更重要的是，为什么偏偏是现在呢？

所以，本期，主播就把自己作为方法，聊聊自己的观察。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

00：35 话题缘起

02：35 无意识偏好是一个很好的观察入口

06：37 为什么韩国复仇爽剧在「当下」集中爆发？

12：19 结构反思、主体性和职业心理代偿

19：13 复仇爽剧在带来爽感的同时，又遮蔽了什么？

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

Ask me why (眞人の決意) - 久石让

Palpitation! - 梶浦由記

/互动/

加听友群，添加：baiqiqistar

/导语/

这期播客源于主播近期遇到的「神奇」事件。虽然上天开了一个小玩笑，但却让我深刻体会到了人生的重要议题——如何与不确定相处。

很多时候，一个人的痛苦并非来自失败，而是来自「世界没有按照自己预想的方式运行」。我们总觉得人生是可以掌控的，只要自己足够努力，足够认真，足够负责，就不会出错，就能达成自己的目标，但实际上这是一种错觉。

不确定是人生的常态，甚至可以说，人生需要计划外事件——它是看见自己的入口，亦是生命创造力的生发之处。

接下来，就来听听，一则「神奇」事件引发的系列讨论吧。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

00:35 一段神奇的经历

05:12 一个更深的主题：如何与人生中的不确定相处

10:07 为什么人如此害怕计划外？

14:51人生中那些让人放下「掌控欲」的经历

21:17 哪些「掌控欲」会阻碍成长？

23:44 追求完美是「更隐蔽的掌控」吗？

27:16 人生需要计划外事件

41:13 从「控制生命」到学会「与生命合作」

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

Bre Kennedy - Navigating

/互动/

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/导语/

这期播客在回应的是一种很具体的处境：当所在的系统（团队、公司、行业）无法继续滋养自己，而自己暂时又没有能力完全离开的时候，该怎么办？

人在这个时候很焦虑，认知带宽收窄，想立刻通过跳槽或离职来改变现状。但实际情况很有可能是，从一个不合适的地方去了另一个不合适的地方。

这不是个人的能力问题，是时代在换锚。旧地图已经失效，新地图还没有生成。不论是裸辞还是跳槽都不能从根本上解决自己的不适状态。

那该怎么办？如何应对这个局面？这期播客不是提供答案，而是给大家提供一些视角来重新观察自己的处境，以及可以行动的方向，希望对大家有所帮助。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

00:45 客户问：我现在离职是好时机吗？

04:20 困住她的不是「时机」，而是更深层的问题

07:06 人在高度焦虑时，认知系统会收窄

10:17 如何扩展认知带宽：允许自己有感受

14:31 命名「正在经历什么」是消除恐惧的重要一步

17:39 痛苦不是需要被消除的障碍，而是重要信号

20:41 「我是谁，想要什么」是涌现出来的，不是预先定好的

27:00 三个指向「我想要什么」的重要信号：排斥感、真实感、有意思

29:29 一个真实感的故事

33:58 让「有意思」成为做一件事的重要理由

35:08 发现自己的过程充满乐趣

40:40 人生三件事：我该不该做的事，我能不能做的事，我想不想做的事

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

Oliver Tree - Life Goes On

José González - Stay Alive

/互动/

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/导语/

这一期我们聊聊找工作。

这两年，因为职业迷茫焦虑来找七七看星盘的人逐渐增多。当我问及大家内心的择业标准时，很多人会列一个很具体的列表——从业务前景、个人发展空间，到老板风格、团队氛围，再到收入奖金、工作地点——非常详尽。

理性的来看，我们都知道，要想找到一个如此完美的工作几乎不可能。但这个现象很值得深思：为什么大家在找工作的时候会列这么详细的清单呢？条件列的足够详细，就一定能找到“正确答案”吗？再进一步，当外部世界越来越不确定，越来越无法提供正确答案的时候，一个人该怎么办呢？

——这就是本期播客想要探讨的内容。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

02:05 七七遇到过哪些典型的职场困惑？

04:05 什么是「愿望清单式择业」？背后的深层动机是？

09:32 本想把择业标准列清楚，却陷入「认知误区」？

16:40 为什么「好工作」的标准越来越模糊？

31:41 命理师如何回应：和用户一起做三件事

40:00没有办法靠天赋吃饭？该怎么办？

46:03 在不确定环境中如何做决策？

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

Thundercat,The Lemon Twigs - What Is Left To Say

/互动/

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/导语/

这期播客的内容源自我的一个客户案例，一个刚刚经历了人生重大变故，非常渴望进入婚姻的女孩子。

她找到我的时候，很焦虑，也很矛盾。男友陪她渡过了人生中最艰难的时光，但是当谈到婚姻时，却很回避。她不想再拖下去，但又不知道该怎么办。

她的故事让我很有共鸣，也给我很大触动。从她的故事中，我感受到：当外部世界变得不可控时，我们会习惯性地用一个外部的决定来安抚内心的动荡——但却很少停下来问：这个决定真的是我想要的吗？人在脆弱的时候，会把什么当解药？这个解药是不是真的对症？

这一期，我们就来聊聊这个女孩子的婚姻故事，以及这个故事背后隐藏的一些深层内容。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

01:27 一个女孩子的婚姻焦虑

04:29 婚姻是她动荡生活的「安全容器」

10:07 想结婚却又恐婚？

15:37 婚姻不是为幸福而设计，婚姻的本质是什么？

17:16 对婚姻还应该有情感期待吗？

24:16 我们在关系里真正需要的是什么？

26:55 婚姻不是目的，是生活的解决方案之一

36:11 一方追，一方逃，怎么办？

42:00 尝试重新定义「在一起」这件事

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

杨乃文 - 爱我自己

杨乃文 - Somebody

/互动/

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/导语/

为什么我明明很努力，结果却不兑现？

为什么越来越多的人，会突然失去努力感？

为什么越想躺平，越躺不平？

这一期，我们不是鼓励大家继续努力，而是想从占星学的视角出发，帮大家重新理解，这个时代究竟发生了什么——为什么那条“好好读书、努力工作、稳定升职”的路，越来越走不通了？为什么努力与结果之间的因果链，突然断裂了？旧地图失效之后，怎么重新找到方向？什么样的努力才是有效的？在不确定的过渡期里，如何不被焦虑吞掉？

我们不是给鸡汤，也不是列方法论清单，而是两个人先坐下来，陪你在黑暗里待一会儿，然后一起来看，前面其实是有路的。

本期播客分为上下两集，这是下集。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

01:34 “努力的标准”变了：从外部里程碑到内在坐标系

07:30 当升职加薪不再能定义我，我如何知道自己成功还是失败？

19:55 “努力的节奏”变了：从持续用力到允许停下来

25:31 为什么我不敢“停下来”？什么是真正有意义的“停下来”？

31:57 如何判断：我在坚持值得的事？还是死磕不适合的路？

33:32 当旧路径失效，新路径尚未生成，如何不被焦虑吞掉？

36:30 “努力的对象”变了：从积累“量”到建立“连接”

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

John Lennon - Watching the Wheels

Fleet Foxes - Helplessness Blues

/互动/

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前段时间收到了一位听友的反馈，说自己当天本来很焦躁，但一边涂色一边听我们的播客，听后平静了很多，说我们的播客很治愈。

在征得听友的同意后，我们把画放在shownotes里，祝大家在这个湿热的夏季，身心安和️

为什么我明明很努力，结果却不兑现？

为什么越来越多的人，会突然失去努力感？

越想躺平，越躺不平，怎么办？

这一期，我们不是鼓励大家继续努力，而是想从占星学的视角出发，帮大家重新理解，这个时代究竟发生了什么——为什么那条“好好读书、努力工作、稳定升职”的路，越来越走不通了？为什么努力与结果之间的因果链，突然断裂了？旧地图失效之后，怎么重新找到方向？什么样的努力才是有效的？在不确定的过渡期里，如何不被焦虑吞掉？

我们不是给鸡汤，也不是列方法论清单，而是两个人先坐下来，陪你在黑暗里待一会儿，然后一起来看，前面其实是有路的。

本期播客分为上下两集，这是上集。（下集下周二上线哦~）

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

02:24 努力本身没有失效，失效的究竟是什么？

12:50 为什么“努力和结果的因果链”断了？我们来到了怎样的全新时代？

23:58 已有积累还有意义吗？哪些积累还用得上？AI时代人的价值建立在什么之上？

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

John Lennon - Watching the Wheels

Fleet Foxes - Helplessness Blues 

/互动/

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/导语/

看《危险关系》，弹幕里有人说：他一开始伪装得那么好，这怎么能看得出来？

这句话我看了很久。因为这个问题，我在做星盘咨询时被问过太多次——只是它通常长这样：他会出轨吗？我总是遇到这种人，是我的命吗？那个明明知道不合适、但就是断不了的人，是命中注定的吗？

在最无力的时刻，人会开始问命运。不是因为迷信，而是现有的解释都不够用了。

这一期，我们想认真坐下来聊聊这件事。命运究竟是什么？为什么有些处境感觉怎么绕都绕不开？如果命运不是一条写好的轨道，我们又怎么在这种开放性里找到自己的位置？

做命理这些年，我越来越相信一件事：来问命运的人，问的从来都是自己。

这期节目没有标准答案，但希望你听完，能把一些一直带着、却始终说不清楚的问题，看得稍微清晰一点。

/主播/

七七，星占师，北大社会学，大厂搬砖15年

Yumi，乙方民工，长期兼职瓜田观察员

/时间轴/

02：12 PUA、出轨可以从命盘里看出来吗？

13：51 明知不合适，但就是分不开，这是命中注定吗？

19：44 命运到底是什么？为什么总有些问题绕不开？

29：24 “躺平”是命运的一部分吗？

34：32 从命理的角度看，如何找到适合自己的路？

38：33 如何与命运和谐相处

/制作/

剪辑&文案：七七

制作&配乐&设计：Yumi

/音乐/

Undertale (From Undertale) - Ben Briggs/Dodger/Besso0

Don't Forget - Toby Fox/Laura Shigihara

/互动/

加听友群，添加：baiqiqistar

本期录制时主播感冒了，鼻音有些重，还请海涵。也希望大家多多保重身体！