第五課 自受虧損

沙門定覺

思惟：為利益一切如母有情，我應該努力勤修佛法。

唸誦：

諸佛妙法諸聖僧，直至菩提我皈依，

我以所修諸功德，為利眾生願成佛。

（x3）

我與一切如母有情，皈依上師、皈依佛、皈依法、皈依僧。（×3）

*思惟：一般人都把誹謗自己、傷害自己的人，都看成是自己最大的敵人。但對於我們修學大乘法的人來說，誹謗辱罵我們的人，恰似如意室一樣，是生一切功德法財的大寶藏，亦是迅速圓滿安忍波羅蜜多的良機。既然我們在修行大乘的菩提道上，甘願代為一切有情眾生領受各種不同的苦，並把一切福德報施給一切眾生，那麼，這點誹謗辱罵又算得了什麼呢？（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

他人出於嫉妒心，非理辱罵謗我等，

虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他。

*思惟：他人出於嫉妒、嗔怒、愚痴無明等一切不清心來非理辱罵，誹謗我及我的上師、父母、親友。我們應觀一切如夢如幻，將煩惱轉為道用，明白一切皆是業力而甘願領受這種果報，具體表現出大乘行者斷除我執的力量。萬不能外表好像已修行多年，經歷了很多的聞思修，但稍有遇違緣就大發嗔心並且一直抱怨，這樣，即使一輩子住山也沒有多大益處。現在我們修行人的我執太重，與他人相處時，往往已經達到寸土必爭的地步，這樣的行為與修行豈不是「南轅北轍」嗎？願我能斷除這種我執心。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

他人出於嫉妒心，非理辱罵謗我等，

虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他。

*思惟：當我們平時沒有什麼煩惱，一切順緣都具足的時候，大家都像個好好的修行人。但遇上違緣的時候，才知道自己的修行有沒有真功夫，平時的修行會否突然變得無影無蹤。如果能夠以清淨心觀待一切違緣，思惟一切有情眾生都具有成佛的條件。現在他只被業力的支配來傷害我，確實與他的本性無關，如同病人本不願意生病一樣，所以，我應該對他們生起大悲憐憫之心。當內心一想通，不但能把一切顯現都轉為道用，亦能對眾生生起感恩報恩之心。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

他人出於嫉妒心，非理辱罵謗我等，

虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他。

*思惟：從世間人的角度看來，吃虧的過程中能總結出經驗，以便在將來得到更大的成就。而從佛法的角度來看，為了究竟成佛。我們應該毫不猶豫地承擔他人的一切過失、痛苦，而將福德、安樂、勝利奉獻給他人。如果我們在生活中，只看他人的過失，久而久之，就會覺得世界上沒有一個善良的人。相反，經常看他人的功德，常常思惟他人對自己的恩德，習慣了，就會對人人都生起感恩之心，亦不與他人爭辨是非。如果能一直認真精進地修持，必定能夠斷盡一切我執煩惱。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

他人出於嫉妒心，非理辱罵謗我等，

虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他。

回向：願我所修習佛法的功德，回向一切有情眾生，包括恩人、敵人、及陌生人，皆能從輪迴中得到解脫。