修心八頌初班

第二課 思維卑劣

沙門定覺

思惟：為利益一切如母有情，我應該勤修佛法。

唸誦：

諸佛妙法諸聖僧，直至菩提我皈依，

我以所修諸功德，為利眾生願成佛。

（x3）

我與一切如母有情，皈依上師、皈依佛、皈依法、皈依僧。（×3）

*思惟：所謂：「我慢高山，不留德水。」所以無論何時，我們都要懂得尊重他人。而發展尊重心的大忌就是我慢心，一種認為自己比對方優勝的心。細心觀察下，我們會發現自己在日常大部分時間中，都持有這種我比較優勝的心。而且情況不單止是存在於遇上比我們差的人，就連我們差不多的人，或是比我們優秀的人，我們都會認為自己在某些情形底下比他優勝。這種心態明顯不合理，我必須要對住這錯誤的想法。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

隨處與誰為伴時，視己較諸眾卑劣，

從心深處思利他，恆常尊他為最上。

*思惟：我慢心會引生眾多過失，如：使我心增長、自斷涅槃道、一切善神遠離。盛事迅速退減、容貌醜陋、自損己德、眾人唾棄、人不喜近。我慢亦會導致我們來生種性卑劣，不論是容貌、體形或種性都比別人低下。我們現在總認為自己比別人聰明，這種我慢心，便會使我們來生愚笨。我必須要轉化這心態。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

隨處與誰為伴時，視己較諸眾卑劣，

從心深處思利他，恆常尊他為最上。

 

*思惟：我們在平時的為人處事中，一方面要對眾生發大菩提心，一方面又要把自己看得比任何人都卑下，從內心深處生起真實的利他心。就如在阿底峽尊者的三大修法：常觀自心、對治自心、生菩提心。一心剋已利他，如同諸佛菩薩及具量善知識一樣，把眾生恭為最上。我也要發展這心態。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

隨處與誰為伴時，視己較諸眾卑劣，

從心深處思利他，恆常尊他為最上。

*思惟：無論在何時何地，與什麼人的接觸中，我都要把學習 宗喀巴大師「亦作有情僕」之教導，意思要是像奴僕一樣侍奉一切眾生。其實這也是一切諸佛菩薩及高僧大德們共同的行為。他們早已具足了超離世間的功德，卻又如奴僕般服務於一切有情。如「地獄不空，誓不成佛」的地藏王菩薩，如果不是發展這種剋己利他的心，就不可能行持這種的弘願。既然如此，我必須學習視一切眾生為如意寶，把眾生恭為最上。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

唸誦：

隨處與誰為伴時，視己較諸眾卑劣，

從心深處思利他，恆常尊他為最上。

回向：願我所修習佛法的功德，回向一切有情眾生，包括恩人、敵人、及陌生人，皆能從輪迴中得到解脫。