人到中年，失业了，焦虑，空虚，恐惧

用这个空窗期来稳定自己的内心

第一层次的烦恼是真实的，失业了，需要去解决

第二个层次的烦恼是虚空的，是自己想出来的

禅修，能帮助我们了解自己，更有智慧地解决自己的问题。

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