现代人心静不下来，看不到后面的结果，就不愿意开始

身体很紧，心累

有些行业是费脑子，比如律师、投行业，

但也有许多无效的时候

大多数人的身体是不放松的

内在的呼吸，中医讲的脉络不通

在生活中，买菜坐车等等，都可以修行。

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