徐竞的正念心灵花园

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节目中和南京广电的主持人杭凯老师聊了些有关催眠的主题：如何开始一段自我催眠，如何来理解我们的疾病，如何运用催眠来帮助我们提升身心的健康。 现场还处理了一个听众的个案，因为节目只剩5分钟，所以节目中没有对个案做分析，现场用了一点催眠技术帮个案来解决当下的问题。