你對健康教育課的想像是什麼呢？是國立編譯館時期老師跳過不教叫你自己回家看的第16章嗎？還是用各種恐怖的圖片恐嚇你不戴保險套的後果有多可怕？

在我作為國高中生的年代，健康教育課，除了避孕跟性病防治，並沒有提供太多性、情慾的相關知識。然而隨著時代的改變，健康教育課堂上也開始出現了不同的內容。

遇見小米老師之前，我無法想像現在的學生可以在課堂上，聽到老師談自慰、談約炮、談網愛、談裸照。這些在過去被認為不可能的東西，是怎麼長出來的？尺度這麼開的性教育，家長，乃至於學校承受得住嗎？教課風格很open的小米老師，不照本宣科的教學生涯中，遇到過哪些阻礙？又是怎麼克服的呢？

父母以及教育工作者，絕對不可以錯過的一集！


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作為有良心的標題黨，節目說明先為大家打個預防針。

這一集的節目內容沒有要談論什麼食物吃下肚之後，可以如何如何讓人性慾高漲慾火焚身，而是強調性愛中「愛」的部分，將如何透過飲食文化呈現，並告訴你如何透過「愛」進而產生「性」。

本集內容將告訴你，約炮、曖昧、交往到七年之癢等不同的情感／情慾關係中，飲食文化將扮演多重要的角色。

要順利取得陌生人的信任，提出性邀約，開戰前的餐廳要怎麼挑？旅館又該怎麼選？

還沒確立交往關係的曖昧狀態，要如何端出一桌令人驚艷而非驚嚇的浪漫晚餐，表達心意拿下對方？

交往之後最令人頭痛的各大節日，網路鋪天蓋地的美食餐廳介紹文，要怎麼挑、怎麼選才不會踩到雷？

從情人昇華為同居人後，性愛變成三節獎金時，又該如何透過食物的各種意義，重新傳遞你的愛意，修補這段有點老舊的伴侶關係。

如果上述四個狀況正是你現在的痛處，快快點開來聽領藥方。沒有上述困擾的你，世事難料，預防勝於治療，趕快聽這集防患於未然，狀況一出現立馬藥到病除！

感謝本集大來賓良人拾號
良人拾號各平台節目收聽網址：msha.ke/smartfoodntw

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從新冠肺炎爆發至今，墨爾本已經第六度封城，總天數高達270多天，一年幾乎有將近7成的時間處於封城狀態。

經歷了三個月的第三級警戒狀態，台灣人或許已經漸漸地習慣了在家防疫的生活節奏，警戒狀態也漸漸的鬆綁，幾乎就快要回到原本的生活節奏了。但是，如果疫情再次反覆，好不容易還給你的自由又要再度沒收的時候，你做好這樣的心理準備了嗎？你做好再次回到三級、甚至四級的各種生活規劃了嗎？

本集節目邀請兩位深耕於澳洲的Podcaster，一起來談談華人在澳洲的各種生活處境，特別是關於情慾生活這塊。另外，也藉由墨爾本長期封城的狀態，帶領台灣的聽眾一起思考，若疫情已經注定會如此反反覆覆的話，我們要如何在這個變動的後疫情時代下，找到相對應的平衡與彈性。

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不戴保險套做愛，在近年來，成為了人人都可以丟石頭過去的「犯罪行為」。無套性行為讓大家聯想到的是可怕的性傳染病，尤其是HIV。然而，2012年，美國另一顆藍色小藥丸「Truvada」（中文譯名舒發泰）的問世，促成了「暴露前預防性療法」簡稱「PrEP」的成功。現在預防HIV，不再只有保險套這一個選擇了。
透過服用舒發泰，讓身體保持足夠的藥物濃度，使HIV病毒沒有機會寄生，無套性愛不再直接等於HIV確診了。

然而暴露前預防性療法——PrEP問世以來，反對聲浪從來沒有停歇。衛道人士認為這是「約炮藥丸」，是在鼓勵大家濫交；沒有信仰但持反對意見的人認為，舒發泰只防HIV病毒，但無法防範梅毒、淋病等其他種類的性傳染病，認為大家還是要走上戴保險套的正道。

但是，戴上保險套也許並不如大家想得這麼簡單。當無套性行為不只是爽跟不爽的問題的時候，這樣的性愛模式，背後又有哪些不被瞭解的複雜因素存在？如果社會上就是有一群人需要無套才能進行性愛，那PrEP能不能是一個選項？「安全性行為」的定義能否重新被改寫？

本集節目內容，希望讓PrEP從一個遙遠的名詞，變得更加立體，更加細膩複雜，讓聽眾朋友們可以用不同的面向，來思考並瞭解這個不夠完美的性病防治方法。

聽了不同意本集言論的朋友，歡迎到我的IG私訊討論，讓真理愈辯愈明。給一星不是一個有效的溝通方式嘛，還請大家高抬貴手QQ


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媽媽跟女兒，三十年的世代間隔，第一次性愛都一樣面臨找不到洞的困境？不同世代的女性，在性愛上的追求，會有什麼樣的差異呢？我們以為年輕世代的情慾生活應該較上一代的人更為開放，但節目裡，女兒竟然被媽媽嘲笑性經驗太少、第一次性行為發生得太晚？罪魁禍首竟然是上一代沒有的守貞卡嗎？！

2021年的今天，我們的性慾知識、情慾資源有比上一輩的人多嗎？相較於上一輩的人，年輕世代在性事上有獲得更多的鬆綁與解放嗎？也許有，但進步的速度似乎也沒有大家想像中得快。借古鑑今，接下來我們該怎麼走呢？歡迎收聽本集節目，一起思考這個問題。

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大腦是人體最重要的性器官，沒有心理上的情慾刺激，我們很難達成一場淋漓盡致的性愛。對，我們都知道呻吟的重要性，但要叫得跟A片一樣高潮迭起，身體還要連帶著扭動勾引對方，還要再加上愛撫一起把興奮值拉到最高峰？這難度系數會不會調得太高？我真的做得到嗎？

莫急莫慌莫害怕，跟著徐老師的腳步，step by
step。我們不用拿出A片那種敬業精神（有收錢的另當別論），一樣可以運用自己原本在性行為中就有的一些聲音，稍微放大一點，在攻略對方的時候增強刺激，在接受服務的時候給予對方族足夠的成就感。只有聲音還不夠，攻略對方時，我們可以再加上A片無法提供的觸覺，把對方的興奮程度拉到最高峰！一場淋漓盡致的性愛，即將誕生！

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我猜我猜我猜猜猜，猜到心都累了，還是不知道對方是真爽還是假爽？

這個問題為什麼重要？我們「提供服務」的時候，也需要一點成就感才有動機繼續辦事啊！

但是我們也知道，我們的社會並不是那麼鼓勵大家做情慾上的表達？男生呻吟好像會很娘，女生呻吟好像會很破？

面對這些不習慣用呻吟表達自己情慾狀態的人們，我們能否找到其他的徵兆，看穿這個壓抑分子，找回我們在床上的成就感呢？

一直為這個問題困擾的各位，務必收聽本集節目！

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近幾年，在各方團體的努力下，台灣LGBT群體的能見度愈來愈高，愈來愈多影視作品能見到男同志、女同志、跨性別者的身影。但在社會中被看見的跨性別者，大多為男跨女，例如網紅或是扮裝皇后。在跨性別議題的討論與再現當中，我們比較少看到女跨男的身影（雙性戀好像也很少）。

在本集節目中，我們邀請到一位具有男性靈魂但被錯置到女性身體的來賓，請他來分享女跨男的日常生活。

你能想像有個小朋友聖誕節的時候，希望聖誕老人送他的禮物是一根小雞雞嗎？面對一具「不是自己的身體」，洗澡的速度連當過兵的男生都覺得訝異。在與伴侶進行親密行為的時候，又會有哪些矛盾糾結的點一再重複呢？

本集節目將帶您一起探索這個甚少被瞭解的性別身分，日常生活中的酸甜苦辣。在愈趨多元的世代，我們與各種不同性別身分互動時，又該如何找到彼此尊重、也彼此舒適自在的相處之道。

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不少異性戀女性終其一生可能都沒有體驗過陰道高潮為何物，使得女人們不斷質疑自己是否天生性冷感，抑或自己沒有大家所謂的G點。異性戀男性們當然也為這個現象所苦惱，為什麼已經賣力往死裡幹了，女伴還是沒有所謂的高潮反應，甚至安慰你說：「沒關係，這樣就好了」。

本集徐老師將點出異性戀性交時可能會犯的四個誤區：角度、幅度、硬度、興奮程度。來解釋大家消失的陰道高潮跑到哪裡去了？把問題揪出來之後，徐老師也將會在節目中告訴男生該如何修正，女生沒有爽到的時候，又該如何自力救濟。聽完這集之後，大家雙管齊下共同努力，一起把女人們消失的陰道高潮找回來。

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雖然我們現在活在一個色情影片垂手可得的網路世代，但這些大量生產的色情影片，多半是以取悅男性為主。即使近年開始有片商主打「女性向」（以女性為主體）的成人影片，但整體比例相較之下，以女性為主的情慾資源依舊稀缺。

當然，情慾資源絕對不只限定於色情影片中，小說、漫畫等也都是女性獲取情慾養分的地方。而近年來以聲音作為媒介的「女性向」情慾資源愈來愈多，有的作品在「哄睡」類型的創作中，營造「男友感」，讓女性聽眾可以代入獲得情感/情慾慰藉；也有部分創作者創作更露骨的情慾腳本，讓女人需要的「愛」加上了「性」，女人的性愛因此得以完整。

本集大來賓邀請的是女性向情慾創作Podcaster：【女性向】秘密日記的Chad。在這一集，Chad將會跟各位聽眾分享這些撫慰人身心靈的優質創作，背後有哪些準備工作。在頻道裡展現多樣情慾/情感面貌的Chad，私下的情慾/伴侶關係又是長怎樣呢？本集更有福利大放送，Chad在節目中現場錄製了起床跟晚安鈴聲給各位聽眾，想要體驗Chad一秒化身甜膩男友的聽眾朋友們，走過路過千萬不能錯過！

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