尋心之所。聆聽心的聲音

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身處黑暗時請不要強迫自己要快點變好，也不要一直想快點走出來，因為越是這樣，越會形成一種反向抗力，你的黑暗反而會越來越強勁，你需要的是讓黑暗可以出來，讓自己完全宣洩那些被你壓制許久的負面想法跟情緒，你只需要看著，聽著，納喊著那些想法感受，不要企圖想要用正面話語、想法來掩蓋黑暗情緒，請完全讓負面情緒發洩出來，過程你只要記得，你是一個觀看者，此刻你很投入，很投入在這去感受這負面黑暗的情緒，完全感受也完全讓這黑暗情緒跟負面言詞發洩出來就好。

當你完全允許黑暗的部份自由流動時，一切能量會取得一個平衡，你會在幾次渲洩後慢慢的驅於穩定，而你也轉化並接納了你的黑暗。

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想真正放鬆，釋放內心焦慮，就必需要放下腦中的控制，才可能開啟內在智慧的引導。

身體是有自癒能力的，而我會在這集去跟大家分享我自己的身體實驗來證明身體是有自癒能力，同時也會聊一下現在的疫苗話題。