Die Folge zum Einschlafen - mit Tipps und Tricks für gesunden Schlaf

Wer kennt es nicht? Während der Partner nachts schnarcht, liegt man selbst hellwach daneben. Was man gegen Schnarchen tun kann und welche Auswirkungen schlechter Schlaf auf die Gesundheit haben kann, erklärt Dr. Matthias Berger, Schlafmediziner und Leiter des Kompetenzzentrums für Schlafmedizin am Klinikum Karlsruhe, in dieser Folge von "Xundheit". Im Gespräch mit Moderatorin Sonja Hoffmann gibt der Experte zudem Tipps, wie man besser einschläft und verrät, welche bekannte Persönlichkeit angeblich mit besonders wenig Schlaf ausgekommen ist. Die Folge darf natürlich auch zum Einschlafen gehört werden. ;-)

Was Eltern (und Großeltern) im Ernstfall wissen müssen

Es ist ein Horrorszenario für viele Eltern: Eine Sekunde nicht aufgepasst und schon hat das Kind trotz größter Vorsicht versehentlich etwas verschluckt oder sich verbrannt. Professor Dr. Verena Ellerkamp, Direktorin der Klinik für Kinderchirurgie und -urologie am Klinikum Karlsruhe, kennt die Unfälle, nach denen Eltern und Kinder häufig in Arztpraxen oder sogar im Krankenhaus vorstellig werden. In der neuen Folge von "Xundheit!" spricht sie mit Moderatorin Sonja Hoffmann darüber, wie man sich im Ernstfall richtig verhält und welcher Fall sie in ihrer Laufbahn bislang besonders berührt hat.

Warum es keine gesunde Bräune gibt und wie Sie Ihre Haut richtig schützen

Schlechte Nachrichten für Sonnenanbeter: "Es gibt keine gesunde Bräune", sagt Prof. Dr. Claus-Detlev Klemke, Direktor der Hautklinik am Städtischen Klinikum Karlsruhe. Im Gespräch mit Sonja Hoffmann erklärt Prof. Klemke, was bei einem Sonnenbrand mit der Haut passiert und wie man sich am besten vor Hautkrebs schützt.

So finden Sie sofort die richtige Hilfe

Schmerzen, Fieber oder Magenkrämpfe - in vielen Fällen ist für Patientinnen und Patienten die Hausarztpraxis die erste Anlaufstelle. Was aber, wenn diese nicht mehr geöffnet hat? Ab wann sollte man in die Notaufnahme eines Krankenhauses und was ist eigentlich der Unterschied zu einer Notfallpraxis? In der ersten Folge von "Xundheit!" erklärt Dr. Björn Bergau, Leiter des Integrierten Notfallzentrums (INZ) am Städtischen Klinikum Karlsruhe, im Gespräch mit Sonja Hoffmann, welche Anlaufstelle die richtige ist und wie die Arbeit in einer Notaufnahme eigentlich genau abläuft.