Detecta la emoción incómoda, busca el miedo que la origina y, detrás, la culpa. Ahora decide qué hacer pero recuerda que, darnos comprensión y perdón alivia mucho la carga.

Ni somos miedo, ni somos culpa.

Aunque parezca lo contrario, por más que depositemos en el otro esas emociones que nos aplastan, no sentiremos alivio ni mayor protección, sólo alimentaremos al ego y retroalimentamos la incomprensión.

https://planilandiablog.wordpress.com/2021/05/03/y-detras-del-miedo-la-culpa/