Si la emoción es lo que da la pista de lo que estamos necesitando en un momento concreto, podemos preguntarnos de dónde viene. Quizás así avancemos.

Toda emoción viene de un pensamiento acorde con una creencia interna.

¿Y si comienzo a cuestionarme la creencia misma? Así puedo modificar los pensamientos que generan la emoción.

https://planilandiablog.wordpress.com/2015/04/19/y-mi-emocion-de-donde-viene-puedo-hacer-algo-para-que-sea-diferente/