¿Puede algo bueno salir del trauma?

En este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con Kristi Lee, coach en salud mental, experta en justicia social y fundadora del Lee Center for Counseling, sobre un concepto transformador: el crecimiento postraumático. A diferencia de “superar” un trauma, hablamos de crecer desde él, con compasión, intención y herramientas reales.

Kristi ha trabajado por más de 20 años con comunidades afectadas por violencia, exclusión y trauma, desde prisiones hasta universidades, y hoy comparte:

• Qué es realmente el crecimiento postraumático

• Cómo la gratitud puede surgir incluso en medio del dolor

• Por qué sanar no significa olvidar

• Qué bloquea nuestro proceso de transformación y cómo atravesarlo

• Técnicas que usa con sus pacientes para reconectar con su poder interior
  

Una de sus frases más potentes: “Lo opuesto al trauma no es solo la calma. Es el significado que tú eliges darle.”

Este episodio es para ti si alguna vez te preguntaste: – ¿Por qué me pasó esto? – ¿Cómo sigo adelante después de esto? – ¿Dónde encuentro sentido cuando todo cambia?

No tienes que estar “lista” para sanar. Solo dispuesta a empezar.

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