Rompiendo el ciclo de la preocupación ansiosa.

¿Y si todo sale mal?

La ansiedad nos hace vivir en un futuro catastrófico, intentando controlar lo incontrolable. Pero… ¿y si la salida no está en controlar, sino en aprender a habitar la incertidumbre sin perdernos en ella?

En este episodio de PsicoMomentos exploramos el ciclo de la preocupación ansiosa y cómo podemos romperlo con prácticas emocionales que nos devuelvan al presente.

🎧 Una charla para respirar, soltar el "¿y si...?" y reencontrarte contigo.