No quiero ser negativo solamente verifica si los entrenamientos que te ponen cumples estas caracteristicas , no hay que dejar atras el trabajo de años y la documentación que los investigadores nos han dejado. Espero te sirva.

La inmediatez no es la unica solución a todo. Es importante si. 

No es la unica, el objetivo solo es que si tu planificas tus entrenamientos debes tomar en cuenta esto Victor te regala mucho valor.