No quiero ser negativo solamente verifica si los entrenamientos que te ponen cumples estas caracteristicas , no hay que dejar atras el trabajo de años y la documentación que los investigadores nos han dejado. Espero te sirva

La inmediatez no es la unica solución a todo. Es importante si. 

No es la unica, el objetivo solo es que si tu planificas tus entrenamientos debes tomar en cuenta esto Victor te regala mucho valor.

Trabajo en linea

Un poco de el área medica 

Temas de ciencia

Mediciones sobre el dolor

Sebastian Martinez es Kinesiológo desde hace mas de 8 años 

Trabaja actualmente en Lift y es encargado del departamento de Kinesiología y aprovechando la lectura Lift tiene una promoción ya que esta estrenando formalmente su plataforma de entrenamiento profesional y bien cuantificado con un 40%

¿Dolor? = 3:00

¿Entrenamiento en Linea? = 7:50 

¿Etapas del dolor? = 10:17

¿Solamente tomar desinflamatorios? = 13:00

A veces durante los diferentes contexto de vida nosotros llegamos a caer en las telerañas de un trabajo digno de marketing donde nos venden una posible solución inmediata a nuestro problema (que ese es su objetivo) crear una posible necesidad, pero ¿REALMENTE ES UNA NECESIDAD? ¿Es la unica forma de lograrlo? Tal vez aqui encontraras las preguntas que te debes de hacer antes de. 

Checa insta puede que te guste

En lugar de poner rutinas que no cumplen con el principio de individualización creemos que la manera correcta de que tu desarrolles musculo es conociendo las bases.

El autor de este episodio : Victor Alvarado

Conceptos:

Tensión Mecanica / Duración del estimulo / Esfuerzo prolongado

Tipos de contracciones y memes

¿Mito?

MAFYD en Alto Rendimiento Leo Moreno nos lo explica basado en ciencia y cuestionando algunas cosas

Hoy con nosotros el nutriólogo del podcast Angel Hernandez 

- Nutriólogo en la clínica de nutrición Abanza

- ISAK I

- Experto en Sobrepeso, Obesidad y Composición Corporal

- Nutrición Deportiva

Muchas personas suelen tener le miedo a los carbos, si eres deportista de pronto no deberias temer y seguro sabes que este es el que te aporta mayor cantidad de energia durante el dia. 

Echale un ojo al rendimiento

Creamos contenido enfocado a todo el potencial humano 

insta: info de valor

youtube : videos dinamicos (poquito)

tiktok: science up

¿Quieres rendir mas? Escucha el podcast

Te presento una forma rapida de aprender , por que como lo menciono realmente la adquisicion de una "skill" es desarrollable y esta mejora siempre y cuando se reciba el estimulo , entre cada vez estamos mejorando mayor sera la cuantificación del estimulo al aplicar , estos años que llevo estudiando el rendimiento eh observado que la ley de la adaptación toma un papel importante en un mundo como el de ahora.

Solo para que tomes en cuenta las indicaciones claras y practicas respecto a la pandemia, este audio es rescatado de una de la reuniones diarias que tiene el Gobierno. Contenido del Gobierno de Salud