¡¡¡Hola compañeroos!!! Bienvenidos a un nuevo episodio este semestre a estado duro.

Pero cada vez trato de volver más yo el podcast , un punto de esto es la nueva música ;) es mi estilo de hommie que me gusta.

Este episodio hablo con Marco Valdivia. Fundador de Phoenix Wellnes Center | Es preparador Físico de Alto Rendimiento en CODE Guanajuato y nos conocimos en un Nacional de Rugby durante la platica que tuvimos en el evento me di cuenta que Marcos comparte una mentalidad muy similar a la nuestra. Eso rápidamente me conecto a quererlo invitar.

Ahora contenido del episodio

-Experiencia Exossports

-Donovan nuestro gran referente del patinaje artístico

-Fases estructurales del calentamiento

-Mentalidad sobre nuevas formas de preparación física

-Lo que callan los preparadores físicos.

-Diferentes objetivos dentro del ejercicio.

Cometiii un gran error creo...

Yo como lo dije en el episodio 0...Quería eliminar a entrenadores sin título..pero ahora suena tan cerrado y no es que ser "open mind" es la onda pero tengo que reconocer que la tecnología es más fuerte que nosotros....¡AHORA! la práctica es una rama difícil que le costara a una persona online-empírica-cursos. sin embargo es posible.

NO estoy en contra de nadie, espero este podcast le sirva a todo tipo de persona interesada en optimizar los resultados deportivos..

¡Respeta al equipo multidisciplinario!

lo que dije tal vez no mido la dimensión, pero no es como que sea un influencer.

Solo recuerda que estas tratando con seres HUMANOS que si con exceso de entrenamiento literal los puedes matar (ya paso) y por no hacer nada los harás perder dinero y tiempo.

Una maestría me dijo hoy "En su área laboral deberían de pedir cedula profesional".

El responsable eres tú como cliente de a quien le estas confiando tu cuerpo.

La fatiga es una buena estrategia para los atletas pero tienes que saber cuantificarla.

¿Quien mejora mas rapido un atleta experimentado o un atleta principiante?

¿Supercompensación?

¿Fatiga cronica/periferica?

Raúl Hoyos nos cuenta su experencia personal al no saber administrar la fatiga, ahora que es profesional y ah estudiado sabe cuantificarla y nos enseña el como administrarnos.

@Adn.deportivo

"La genialidad es una coincidencia. Surge como chispa luminosa en el punto donde se encuentran las más excelentes aptitudes de un hombre y la necesidad social de aplicarlas al desempeño de una misión trascendental."

Vivimos una auténtica revolución en el conocimiento humano. Desde que nuestra especie es capaz de elaborar un razonamiento complejo, nos hemos preguntado de dónde venimos, por qué nos comportamos como lo hacemos, cómo actúan nuestros cuerpos en la enfermedad y la salud, y por qué nos parecemos tanto unos a otros aunque, al mismo tiempo, somos muy distintos y poseemos una maravillosa individualidad. La filosofía y la psicología, la biología, la medicina y la antropología, e incluso la religión, han intentado ofrecer, con cierto éxito, respuestas a estas preguntas. Sin embargo, hasta hace muy poco carecíamos de una pieza fundamental de este rompecabezas, una pieza de gran significación en todos los aspectos de la existencia humana: el conocimiento de nuestro código genético.

Este episodio es la parte técnica del anterior donde hablamos sobre el mindset de la industria fitness.

En este episodio resolvemos dudas como :

¿Como generar de forma optima la hipertrofia? 

¿Que influye en mis resultados?

¿Como se si debo iniciar con peso libre?

¿Que es el RM? ¿El Rm es optimo para el mundo fitness?

¿Que es la tensión mecánica? y ¿para que sirve?

-Un grupo de amigos me ayudo a realizar estas preguntas.

Mafyd-Victor Alvarado un gran persona 

Insta: @vic.ac

Mercado Fitness | Influencers P3n4ejos no Sicence | Profesionales de la Salud tenemos culpa

Si quieres seguir a alguien para que te explique con evidencia estos son los medios de nuestro invitado. @vic.ac Canal de Youtube

"Feelings no facts in excercise"

NO BRAIN ,NO GAIN 

esto y mas en este episodio donde es mas concientizador pero es un espero algun dia se entienda su magnitud por lo menos en México.

Si quieres conocer un poco acerca de nuestro invitado

Es Jose Raul Hoyos Flores mi tocayo cursa actualmente el Doctorado en Cultura Fisica y Deporte.

Fue entrenador del equipo de Fondo de Tigres UANL

Su area de investigacion es la Fisiologia del Deporte en la Universidad Pablo de Olivade con Doctores de talla internacional.

Cuenta con muchos cursos y talleres literal muchos dentro de las areas de fisiologia , bioquimica, salud y rendimiento.

Maneja temas como:

-Respitacion y oxidacion celular.

-Orientacion en el rendimiento deportivo

-Marcadores Fisioinmuneondocronologicos

-Daño muscular y recuperacion

-Fatiga muscular y cinetica de la colinesterasas

-Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca

En muchas palabras Raul Hoyos es un nerd mas en esta familia de la ciencia y el deporte.

La psicología es una herramienta mas para cualquier atleta o mejor dicho para cualquier persona desde el punto de vista como atleta, el control de la mente y las emociones suele repercutir en toda la competencia.

Recuerda que instagram compartimos mas contenido y algunas partes exclusivas de los episodios para entrar en contexto.

Te invito a seguirnos y ayudame a crecer esta comunidad por el futuro de Mexico.

En este episodio te damos el panorama desde un punto de vista muy confiable una persona bastante analitica y tenaz nos platica un poco sobre la psicologia deportiva en Mexico.

¡¡Feliz Cumpleaños Aime!!