“总提不起劲、情绪压抑到崩溃？中医说，情绪卡顿是肝气郁结、心脾两虚在报警！

本节目教你用 6 大穴位艾灸疏解情绪：

✅ ** 阳陵泉（膝盖外侧）** 疏肝解郁，告别烦躁易怒；

✅ ** 膻中穴（胸口）** 宽胸理气，缓解胸闷叹气；

✅ ** 三阴交（小腿）** 滋阴降火，改善焦虑失眠。

真实案例：30 岁程序员灸阳陵泉 3 天，情绪放松能静心工作；40 岁宝妈灸气海穴 1 个月，走出产后低落主动社交！

 核心干货：

• 3 秒自测情绪类型（肝郁气滞 / 心脾两虚 / 阴虚火旺）看舌象；


• 避坑指南：胸部穴位控距防烫伤，分体质调灸量；


• 黄金时间：胆经 / 脾经当令时段灸，解郁效果提升 50%。

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