"一则演艺圈刷爆朋友圈，一位曾经与梁朝伟、刘青云、刘嘉玲同一代的香港TVB新秀，有靓绝五台山之称的「蓝洁瑛」日前死在家中，被发现时已气绝多时，她红颜薄命的一生，一时间也被起底，一个原本可以像刘嘉玲一样红遍港、陆、台的大美女，最终仍旧被压力打败，过不了心中的那道槛抑郁而终。"

很多人都说，现在人压力大，不管你是什么族群，有各自的压力源，而长期处在压力下的人，不仅容易引发各种心脑血管疾病，神经系统，荷尔蒙都深受其害，甚至很多人会为了解压而出现暴饮暴食，对身体产生出更多健康的危害。一听到「压力」，这个词几乎已经成了全民公敌。当大家把压力视为一种慢性杀手时，我看到哈佛大学一项最新的社会压力研究，把人人喊打的压力，洗白了，这是怎么一回事呢？

在哈佛社会压力的这项研究当中，研究人员针对美国的3万名成年人，经过长达八年。对同样一批受试者们问了两个问题，第一是去年你压力有多大？第二你相信压力有害健康吗？然后记录下来，您身边有因压力而去世的人数......结果表明：这些能够把压力反应当成助力的人。焦虑减少了，自信心提升了。同时他们的心血管并不是因紧张而收缩，而更像是兴奋和鼓起勇气时收缩的状态。这种状态对健康并没有危害。这进一步证实了。给人的身体健康，造成危害的，并不是压力本身，而是我们看待压力的方式。

如果能和压力做朋友，就是在对自己宣誓。你相信你自己。能够应对生命中的难关，并且你不是在孤军奋战。这时，精油的介入，它就不只是治疗，而是给您一股清新的动力与分享你内心欢喜或忧伤的心智活动。让植物精油透过嗅觉，将其具有挥发性的活性化学分子传递到大脑，活跃你的神经突触，诱发脑内啡，另外启动大脑分泌多巴胺及正肾上腺素，除了神经传递物质，许多神经元(即神经细胞)的末梢还含有胜肽分子──它们可能也是神经传递物质。所以当你遇上事情多，时间不够用，正在烦躁的时候，顺势的应用一些同样具有激励性的精油如......

【精油达人-李淳廉博士】

集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「精油达人」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。

现任：
「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。
CAREIN香草精油学苑创办人
国际香草精油经络学会理事长