En este primer volumen de “Vida Fitness”, nos sumergimos en el inspirador mundo del ejercicio y el bienestar. Acompañados por el experto en fitness Christian Serrano, exploramos métodos prácticos y técnicas efectivas para iniciar un viaje transformador hacia una vida más activa y saludable.

Descubre cómo dar los primeros pasos en tu rutina de ejercicio, superar los obstáculos mentales y establecer metas realistas. Christian comparte su experiencia y consejos para mantener la motivación, adaptar los entrenamientos a tu estilo de vida y aprovechar al máximo cada sesión.

"CHRISTIAN SERRANO"

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Aldo Álvarez

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Un capítulo que ilumina el laberinto de las fobias y la agorafobia con la guía experta de la psicóloga Mónica Punzo. Descubre la delgada línea entre el estrés y la ansiedad, y cómo identificar y enfrentar estas realidades que nos desafían. Acompáñanos en esta conversación esclarecedora que promete herramientas y comprensión para navegar por las aguas a menudo turbulentas de nuestras psiques.

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En éste episodio nos acompaña la Psic. Mónica Punzo, quien nos guiará a través de los síntomas y desafíos de la ansiedad disfuncional. Aprende, comprende y encuentra luz en la oscuridad de esta condición. Un episodio para reconocer y enfrentar la ansiedad juntos.

Tal vez tú también termines diciendo ¡YA ME PASÓ!

En este viaje inaugural de "¡YA ME PASÓ!", nos sumergimos en las profundidades de nuestra propia identidad. ¿Alguna vez te has preguntado quién eres realmente? No estás solo. Acompáñanos en un diálogo íntimo y revelador donde exploramos los problemas de identidad que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la lucha con las apariencias hasta la parálisis por indecisión sobre hacia dónde queremos ir o qué hacer, este episodio es una invitación a despojarnos de las máscaras que llevamos.

Adéntrate en “El Punto Oscuro”, un episodio de “¡Ya Me Pasó!” donde lo inexplicable toma la palabra. Con Vany Halliwell como invitado especial, exploraremos los rincones más misteriosos del mundo paranormal y la magia. Desde susurros en la oscuridad hasta el destello de una varita, descubre historias que desafían la realidad. ¿Estás listo para cuestionar lo que creías imposible? Únete a nosotros en esta travesía por lo desconocido, donde la magia no es solo un truco, sino una puerta a lo insondable.

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