作为一个极其情绪化的典型代表。今天我就来给你说说我的日常。我常常早上起来还觉得阳光明媚，生活好美，想要买一束花布置一下卧室。到了下午可能就感到生无可恋，活着好累。至于原因，有的时候是由某些很小的事情引发，还有些时候真的是毫无来由的就感觉心情很糟.....

你有过一早醒来就被深深的无力和绝望感笼罩的时候吗？原因可能是你跟爱人或朋友吵架了、在学习或工作上遇到了难题，亦或是有一堆待办事项让你根本不知道该从何着手…. 有时甚至什么也没发生，但你就是莫名地感到绝望.....

每个人都有自己无缘由的恐惧。有时，这些恐惧影响我们太深以至于我们被牢牢地捆绑。对我而言，这一切源于一次普通感冒.....

我永远不会忘记我第一次恐慌症发作的那天。那时我在上大二。在一个星期四晚上，我像所有19岁的美国姑娘一样，去超市买Ben&Jerry’s（美国冰淇淋品牌）的大桶冰淇淋.......

其实FOMO现象反映的是一种“缺乏”的心态，里面隐藏着的是深深的焦虑与失落，总觉得自己不如别人——不如别人有钱、有才、有时间、有机会、有情趣、有背景等……

曾经在低潮中，我也被沮丧给困住。在那段时间里，我失去了盼望与喜乐，对自己很失望，觉得自己每件事都做不好，而且无论做什么都于事无补......

你也常常陷入自憐的陷阱嗎？怎樣可以脫離呢？來聽聽今天的播讀吧

人活著，不是單靠食物，而是靠上帝口裏所出的一切話。上帝的話語， 不只是知識概念，還是生命的糧食——吃了，會讓人成長和改變！
我們期待與你一起——發現祂話語的寶貴，品嘗祂話語的美味， 攝取靈命所需的營養，在信仰中，健康成長。我們也邀請你，把這份屬靈「食材」， 創作「加工」一下——寫出來、唱出來、拍出來、畫出來， 讓更多人能夠贊嘆： 「上帝的話語，so yummy！」