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今天要來公佈我瘦身有成的心路歷程啦，我覺得自己可以在兩個月的時間內掉這麼多的體脂真的好感動，而且中間甚至包含了三個星期的旅遊亂吃。這次的最大功臣我拱手讓給ChatGPT，要是沒有它，我這次減肥不會這麼成功。

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勘誤一下：第一次講陳玉珍的名字不小心講成陳玉蔻（後面有說對了）。然後那個字「攻訐」不念「乾」也不念「堅」，念「節」。這一集的內容應該蠻容易被大家炮轟的，但希望大家一樣可以理性討論，不要再次變成無效對話只是想攻擊我而已。

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這一集要來分享我身上發生的租屋狗屎懶蛋事情，原本以為大家都一起在外打拼會互相照應但我錯了，有些人就是從心底就是一顆發爛的果實，再怎麼包裝也難以掩飾本質上是個爛人這件事，並沒有因為讀書就變好，希望他們下輩子可以變更好一點的人，不要再殘害這個世界。

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今天來介紹一下我跟憂鬱症相處的過程，但我不會用很嚴肅或者很難過的方式來講這件事，畢竟我覺得憂鬱症就是跟一般生病差不多，你一般生病心情也是會蠻糟糕的，沒有必要講這個主題的時候就一定要帶著悲傷的情緒來講。另外我也會提到憂鬱症發作的時候身為朋友如何陪伴患者比較好，但畢竟是我的個人經驗，所以大家可以參考看看就好~

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這一集要來講把我斐濟之旅夾住的香港之旅，這次香港的朋友真的都好熱情款待讓我真的感動得要死，香港人在我心中的好感整個大增到不行，下次要在找機會去香港了。

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六月真的是我這一年目前最開心的一個月了，這一集來講我六月去斐濟度蜜月的故事，雖然不知道大家有沒有機會去到斐濟旅遊，但沒關係我還是先講給大家看，順便把我的快樂分享給大家。斐濟真的是南太平洋的一個寶藏小島欸，海水清澈到難以置信的地步，貴得要死但真的值得去一次！

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在派對遊蕩這麼久，還是會有誤判身體界限的時候。今天就來聊聊我自己身體界限拿捏失當的幾次經驗。我也想要藉由這一集跟我之前造成不舒服的對象致歉，另外也想透過身體界限來帶出背後可能關於容貌焦慮的另一個面向的議題。

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回覆酸民留言part 2！

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凌晨趕出這集給大家聽，沒意外應該不會特別再拉出一集講Pattaya Circuit的內容了，大部分都在這一集裡面講完了，希望這一集可以給對於參加同志電音趴很猶豫的朋友一些索引，讓大家都可以選擇適合自己的同志電音趴，體驗電音文化的美好。

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這集的內容是重要且嚴肅的，我很感謝身邊有朋友說我的podcasts讓他們受益良多，因此我更覺得自己應該要透過這個機會，用一集的時間來宣導藥物的風險，不要因為一時貪玩而造成終生遺憾。更不要覺得因為你自己不會碰，所以你不需要學習這些知識，不管是自救還是救朋友，這些都是有用的知識。學下來也是對自己以及對朋友的健康以及生命安全多一份保障，願大家都可以活得快樂開心。

*小更正：K hole跟OD並沒有直接關係，如果一個人在K hole的時候呼吸心跳一切生命體徵都穩定的話，只需要休息等到效果退掉就好，而OD則是有生命危險，可能是呼吸抑制或者器官衰竭。

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